젊고 혼자 살수록 아침 식사를 챙기지 않고 인스턴트 식품 섭취 비율이 높다는 조사 결과가 나왔습니다.

한국암웨이는 여론조사전문기관 한국갤럽조사연구소와 함께 전국 만 20∼59세 남녀 1천11명을 대상으로 '한국인의 건강한 식습관 파악을 위한 태도'를 조사한 결과 이같이 나왔다고 16일 밝혔습니다.

조사 결과 중 가장 눈에 띄는 것은 1인 가구 증가로 인한 식습관의 변화입니다.

하루 평균 끼니를 묻는 문항에서 점심, 저녁 식사를 먹는 비율은 평균 96%에 가까운 데 비해 아침 식사를 챙기는 비율은 65.3%로 절반을 조금 넘는 수준이었습니다.

특히 20대의 경우 아침 식사 비율이 59.2%에 불과했으며 1인 가구의 아침 식사 비율은 53.5%에 머물렀습니다.

인스턴트 식품 섭취 비율은 20대가 9.4%로 세대 중 가장 높았고 30대 3.4%, 40대 2.3%, 50대 0.6%로 뒤따랐습니다.

가구 형태로는 1인 가구가 11.9%로 2인 2.7%, 3인 2.5%, 4인 2.7% 등에 비해 월등하게 높았습니다.

하지만 응답자들의 영양에 대한 관심 및 균형 잡힌 식단의 중요성에 대한 인식은 높은 편으로, 답변자의 98%가 '균형 잡힌 식사가 건강 유지에 도움이 된다'고 답했습니다.