가을산행, 안전 수칙을 지켜주세요

가을이 깊어가고 있습니다.
단풍이 곱게 든 지역에 사시는 분들은 한창 물이 오른 단풍 보기 위해서 산에 많이 가실텐데요.
아름다운 단풍 나들이도 좋지만, 가을 산행은 일교차가 크고 해가 빨리 지기 때문에 등산시 건강관리 요령을 잘 알아두셔야합니다.
먼저 여분의 옷을 챙겨주세요.
가을철 등산의 경우 산 아래와 산 정상의 온도 차이가 크게 나기 때문에 자칫 땀에 젖은 옷을 입고 다니시다가는 저체온증에 빠질 수 있습니다.
따라서 젖은 옷을 갈아 입을 수 있는 여분의 옷을 준비하셔야하구요.
하산 시간도 잘 고려하셔야합니다.
계산을 잘못해서 해가 진 시간에 산을 내려오다가는 자칫 길을 잃을 수도 있구요.
발을 헛디뎌 크게 다칠 수도 있습니다.
낙엽에 의한 미끄러짐 사고도 주의해야 하는데요.
낙엽이 떨어진 등산로를 걸으실 때는 보행 속도를 줄이시구요.
특히 젖은 낙엽이 떨어진 곳을 피해서 걸으셔야겠습니다.
또 다 아시는 얘기겠지만 음주산행은 금물이구요.
만약의 안전사고에 대비해서 단독 산행 보다는 2인 이상의 단체 산행을 하시는게 좋습니다.
더불어 비상시 먹을 수 있는 간식도 챙기셔야하는데요.
부피는 작으면서, 열량은 높은 초코바, 영양바, 또 갈증 해소용으로 생오이도 준비해가시면 훌륭한 비상식량으로 요긴하게 드실 수 있습니다.
더불어 간단한 구급약품 몇가지 더 챙기신다면 안전 산행 즐기실 수 있습니다.