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A votre écoute (question du 12 au 18 septembre)

2020-09-16

JAMET Paul

Pour rester de bonne humeur, il faut savoir sourire ! Le sourire, de par les muscles qu'il met en jeu, envoie un signal positif à notre cerveau ... Commencez vos journées avec le sourire ... Et efforcez-vous, par exemple au travail de garder le sourire pour détendre l'atmosphère si celle-ci a tendance à devenir tendue. Je pense également qu'il est indispensable d'avoir un ou plusieurs centres d'intérêt ... Il n'y a rien de pire que l'oisiveté . Je n'ai jamais réussi à comprendre ceux qui s'ennuient et qui ne savent pas quoi faire de leur temps en dehors de leur travail ... Oui, la vie est difficile pour certains en ce moment, oui la morosité gagne mais il faut dénoncer le fait que certains ont tout intérêt à exploiter cette morosité et à entretenir la peur pour mieux s'emparer des esprits et accroître leur emprise sur ceux-ci ! Je ne regarde jamais la TV et encore moins les chaînes continuent d'information qui à ce que j'en perçois entretiennent leur audience en partie en maintenant ce climat morose voire anxiogène ... Quels qu'ils soient, il faut donc avoir des sujets d'intérêt et s'y consacrer régulièrement ; je cite en vrac : sport, cuisine, lecture, philatélie, bricolage, ballades etc. A cela, j'ajoute qu'il faut se préserver du temps pour soi et avoir un rythme de vie régulier ; de part mon expérience, cela aide ; savoir ce que l'on fera demain avant d'aller dormir ; se réveiller en sachant ce que l'on fera de sa journée ... Même lorsque je travaillais il en était ainsi ... pour le travail mais aussi pour mes autres activités de la journée  ... L'imprévu peut être très agréable mais l'imprévu n'est pas toujours au rendez-vous et il peut être très désagréable ! Ne laissez pas à d'autres le soin d'organiser vos journées ...Prenez votre vie en main ... et intéressez-vous à quelque chose !Restez de bonne humeur c'est aussi un état d'esprit ... Cela c'est propre à chacun nous ... " Croyez en vos rêves et il se réaliseront peut peut-être. Croyez en vous et ils se réaliseront sûrement " - Martin Luther KingEn Corée du Sud on préfère peut-être cette phrase de Confucius " La joie est en tout ; il faut savoir l'extraire ".cela,Exemple : à 21h locales ce soir, j'écouterai KBS World Radio et je serais de très bonne humeur ... :-)
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