الذهاب إلى القائمة الذهاب إلى النص

خمسة أطعمة مفيدة لتنشيط المخ والذاكرة خلال فصل الصيف

#بانوراما الأخبار الكورية l 2018-08-06

سيول بانوراما

ⓒ Getty Images Bank

أشار موقع SO FEMININE.COM إلى خمسة أنواع من الأطعمة المفيدة لتنشيط المخ خلال الصيف ودرجات الحرارة المرتفعة، وهي البيض والسبانخ والطماطم والسمك والتوت، وذلك لاحتوائها على كمية كبيرة من أوميغا 3 الدهنية، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات المتنوعة لتنشيط الذاكرة وتحسين أداء المخ. كما تحتوي على كمية كبيرة من المواد الغذائية المضادة للأكسدة والكالسيوم والبوتاسيوم لتعزيز قدرة الدماغ وتقوية خلايا الأعصاب وغيرها.

موضوعات بارزة