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キムパプ（김밥）海苔巻き

2011-04-20

キムパプ（김밥）海苔巻き

キムパプは遠足など外で食事をするときのお弁当の定番料理。具は特に決まりはなく、ほうれん草やハム、かにかまぼこ、にんじん、卵、たくわんなどがよく使われている。日本の海苔巻きと違うのは、海苔巻きには酢飯が使われ、キムパプはご飯にごま油と塩で味付けすることである。

主な材料 :
米カップ4、水カップ5、海苔4枚、卵5個、牛ミンチ100g、にんじん50g、きゅうり半本、たくあん120g、ほうれん草80g、油少々
キムパプのご飯 : こんぶ5cm四方1枚、酒大さじ１/２、オリーブオイル小さじ1

ヤンニョム（味付け） :
ご飯の味付け : ごま油大さじ１/２、塩10g、ごま10g
牛肉の味付け : にんにくのみじん切り小さじ１、しょうゆ大さじ１、砂糖小さじ１、こしょう少々



<font color="e05e00"><b> [ご飯を炊く] </font></b><br /> 米は4～5回洗いカップ5の水でかために炊く。水に5cm四方のこんぶを入れる。 [ご飯を炊く]
米は4～5回洗いカップ5の水でかために炊く。水に5cm四方のこんぶを入れる。
<font color="e05e00"><b> [ご飯を炊く] </font></b><br /> 炊き上がったら、塩、ごま油、ごまを加えてよく混ぜる。 [ご飯を炊く]
炊き上がったら、塩、ごま油、ごまを加えてよく混ぜる。
<font color="59794d"><b>[具の下ごしらえ]</font></b><br /> 卵は溶いて漉し、塩を加えて焼く。厚さ0.5cm、幅1cmに切る。[具の下ごしらえ]
卵は溶いて漉し、塩を加えて焼く。厚さ0.5cm、幅1cmに切る。
<font color="59794d"><b>[具の下ごしらえ]</font></b><br /> にんじんも厚さ0.5cm、幅1cmに切り、軽く炒める。 [具の下ごしらえ]
にんじんも厚さ0.5cm、幅1cmに切り、軽く炒める。
<font color="59794d"><b>[具の下ごしらえ]</font></b><br /> きゅうりは縦に長く8等分し、種を取り除く。塩小さじ1/2をまぶして、10分ぐらいおく。 [具の下ごしらえ]
きゅうりは縦に長く8等分し、種を取り除く。塩小さじ1/2をまぶして、10分ぐらいおく。
<font color="59794d"><b>[具の下ごしらえ]</font></b><br /> たくあんは厚さ0.5cm、幅1cmに切る。[具の下ごしらえ]
たくあんは厚さ0.5cm、幅1cmに切る。
<font color="59794d"><b>[具の下ごしらえ]</font></b><br /> ほうれん草は塩小さじ1を加えた熱湯に30秒ゆがき、冷水にとり、水気をぎゅっと絞る。 [具の下ごしらえ]
ほうれん草は塩小さじ1を加えた熱湯に30秒ゆがき、冷水にとり、水気をぎゅっと絞る。
<font color="59794d"><b>[具の下ごしらえ]</font></b><br /> 牛ミンチはしょうゆ、砂糖、こしょう、にんにくで味付けし、フライパンで強火で炒める。[具の下ごしらえ]
牛ミンチはしょうゆ、砂糖、こしょう、にんにくで味付けし、フライパンで強火で炒める。
<font color="4b8b99"><b>[キムパプを巻く]</font></b><br /> 巻きすに海苔をのせ、上にご飯を広げる。海苔の上から1-2cmをあけておく。 [キムパプを巻く]
巻きすに海苔をのせ、上にご飯を広げる。海苔の上から1-2cmをあけておく。
<font color="4b8b99"><b>[キムパプを巻く]</font></b><br /> ご飯の真ん中に具をのせ、巻く。[キムパプを巻く]
ご飯の真ん中に具をのせ、巻く。
<font color="4b8b99"><b>[キムパプを巻く]</font></b><br /> 巻いたキムパプは1cmの厚さに切る。 [キムパプを巻く]
巻いたキムパプは1cmの厚さに切る。

☑ ご飯を炊く水にこんぶを入れると、深い味が出る。またご飯もふっくらする。
☑ 外国産の米でつくるときは、炊き上がる前、むらすときに、酒とオリーブオイルを加えるとつやが出るし臭みをなくしてくれる。また巻くときにご飯粒が手につかない。
☑ 海苔の上にご飯を広げるときは、海苔の上から1-2cmをあけておく。

<font color="4b8b99"><b>[キムパプを巻く]</font></b><br /> 巻いたキムパプは1cmの厚さに切る。
ソン・ドンジュ:

CJフレッシュウェー メニュー開発/コンサルティングパート　主席シェフ
CJ調理師教育専門/ 韓国料理のクッキングクラス担当

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