El pasado 28 de octubre se llevó a cabo en el Parque Olímpico una Caminata con Cochecitos de Bebés, en la que participaron dos mil personas. Empujando los carritos de sus pequeños, papás, mamás y bebés, disfrutaron del paisaje teñido de los cálidos colores otoñales. Actualmente, caminar es el deporte nacional de Corea. A cualquier hora del día, se pueden ver personas caminando en parques, montañas y campos de deporte. En el mercado, se venden como pan caliente las zapatillas y las cintas de correr especialmente diseñadas para caminatas, así como las prendas deportivas exclusivas para esta actividad, que visten los caminantes de pies a cabeza. Salvo que se tenga alguna discapacidad, caminar es una actividad que el hombre realiza desde el nacimiento hasta la muerte. Es sorprendente lo que puede hacer este movimiento físico básico para mantener la salud emocional y física. Caminar es el ejercicio ideal para mantener la salud en la vida cotidiana, es seguro y lo puede practicar todo el mundo sin excepción. Con el auge del senderismo, en los últimos cinco años se han creado cientos de rutas para los caminantes. El primero y el más importante de todos ellos es el Camino Olle, de la isla Jeju. Desde septiembre de 2007, se han unido los senderos de montaña, llanura y costa de Jeju, de modo que se puedan visitar todos los rincones de la isla caminando. El próximo 24 de noviembre se inaugura el tramo 21 del Camino Olle, completándose de este modo 26 tramos -de aproximadamente 15 km cada uno- que en total suman 422 km de senderos para caminatas. El año pasado, recorrieron el camino Olle de Jeju 1.090.000 personas y este año, se estima que superarán 1.200.000 personas. Asimismo, se pueden encontrar en Internet cientos de blogs sobre caminatas, y también se multiplican los clubes de esta actividad. No hay ninguna duda de que caminar rápido es beneficioso para el cuerpo. En primer lugar, nos hace trabajar no sólo los músculos de las piernas, sino de todo el cuerpo. Además, como no corremos sino que caminamos, podemos hablar al mismo tiempo. Sin embargo, nuestros pulmones se airean como si corriéramos, por eso, es el ejercicio aeróbico perfecto. Los efectos beneficiosos se notan sobre todo en las personas de edad madura, pues previene el mal de Alzheimer, el derrame cerebral, la hipertensión arterial, las enfermedades coronarias, el síndrome de resistencia a la insulina, la diabetes y, por supuesto, la obesidad. En todos los rincones del país, en las montañas y en las costas, donde hay un paisaje que vale la pena admirar, se están haciendo caminos que la gente recorre para disfrutar en sus momentos de ocio. Incluso en las ciudades, se ofrecen tours por las callejuelas más recónditas. Se ha puesto tan de moda caminar que hasta los oficinistas van a trabajar, vestidos como siempre, con trajes y corbata los hombres y faldas las mujeres, pero calzados con zapatillas.