백내장 수술 만큼 중요한 수술후 눈 관리법 2018-12-22 오늘은 백내장 수술만큼이나 중요한 수술후 눈 관리법, 알려드립니다.눈을 만지지 마세요.손에는 수 많은 세균이 달라붙어 있는데, 이 손으로 눈을 비비거나 만지면 치명적인 ...
머리카락을 윤나고 건강하게 유지할 수 있는 방법 2018-12-15 오늘은 건조한 겨울철을 맞아, 머리카락을 윤나고 건강하게 유지할 수 있는 방법, 알려드리겠습니다.생선이나 닭고기, 계란, 두부 등, 단백질이 풍부한 식품을 많이 챙겨드세요.머리카락의 ...
‘지방간’을 예방하는 생활습관 2018-12-08 오늘은 ‘지방간’을 예방하고 치료하는 생활습관에 대해 알려드립니다.첫째, 건강식을 해주세요.고기는 기름기가 적은 육류를 택하고, ...
건조한 겨울철, ‘피부를 촉촉하게 만드는 방법’ 2018-12-01 오늘은 피부건조증이 심해지는 겨울을 맞아 피부를 촉촉하게 만드는 방법’!! 알려드립니다.외출할 때엔 장갑과 목도리를 착용해주세요.피부는 수분을 ...
몸속 염증을 줄이는 생활습관 2018-11-24 오늘은 만병의 근원인 몸속 염증을 없애는 방법, 몇 가지 알려드립니다.체지방을 줄여주세요!몸에 지방이 많으면 염증이 생기기 쉽습니다.몸을 부지런히 움직이세요.특히 ...
변비 예방, 쾌변을 위한 생활습관 2018-11-17 오늘은 변비로 고생하시는 분들이 실천해보면 좋은 쾌변을 위한 생활습관, 알려드립니다.첫째, 운동을 꾸준히 해주세요.활동량이 적으면 장의 연동운동 기능이 떨어져 ...
일상생활에서 살금살금 운동량 늘리는 방법 2018-10-27 오늘은 말도 살찐다는 천고마비의 계절에 살금살금 운동량을 늘릴 수 있는 방법, 알려드립니다. 시간 날 때 마다 스트레칭을 해주세요! 스트레칭은 ...
항생제 없는 천연 감기약 만드는 방법 2018-10-20 오늘은 항생제 걱정 없이 드시면 좋은 천연 감기약 만드는 방법, 알려드립니다.먼저, ‘생강차’입니다.생강의 껍질을 벗긴 뒤에 씻어서 얇게 ...