허리 통증 완화에 도움이 되는 운동 2018-08-04 오늘은 허리통증 완화에 도움이 되는 간단한 운동 알려드립니다. 바닥에 편안하게 엎드려주세요. 3~5분 정도 쉬면서 몸에 힘을 충분히 빼주세요. 이제 ...
배탈, 식체에 약이 되는 ‘매실 활용법’ 2018-07-21 오늘은 예로부터 약재로 쓰였던, 매실, 활용법, 알려드립니다. 매실청 한 스푼을 물에 넣어 희석 시켜서 차로 드세요. 매실에 ...
바르는 무좀약, 올바른 사용법 2018-07-14 오늘은 무좀을 제대로 치료할 수 있는,바르는 무좀약의 올바른 사용법 알려드립니다.첫째, 발을 깨끗하게 씻은 후 물기가 없도록 잘 건조시켜줍니다.둘째, 무좀 약을 무좀 ...
알고쓰면 효과 두 배, ‘올바른 치간칫솔 사용법’ 2018-07-07 오늘은 구강건강을 지킬 수 있는 보조기구죠.치간칫솔의 올바른 사용법에 대해 알려드립니다.첫째, 내게 맞는 사이즈를 선택해주세요.치간칫솔은 다양한 크기가 있는데요.치아 ...
음식이 쉽게 상하는 여름철, 식중독 예방법 2018-06-30 오늘은 건강한 여름나기를 위해 꼭 알아둬야할 식중독 예방법, 알려드립니다. 먼저, 모든 청결에 기본이 되는 손씻기입니다. 손에 비누칠을 한 뒤, ...
여름철 불청객, ’모기에 물리지 않는 방법‘ 2018-06-23 오늘은 여름철 불청객이죠. 모기에 물리지 않는 방법, 알려드립니다. 먼저, 집안 곳곳의 물기를 제거해주세요. 모기는 물기가 많은 화장실, ...
식중독 예방을 위한 행주 관리법 2018-06-16 오늘은 식중독 예방을 위한 행주관리법에 대해 알려드립니다. 첫째, 행주는 매일 10분 가량 삶아서 살균하고, 완전히 말려서 보관해주세요. 매일 ...
선글라스 관리법 2018-06-09 오늘은 자외선으로부터 눈을 보호해주는 선글라스의 올바른 관리법 알려드립니다. 첫째, 뜨거운 곳에 놓아두지 마세요. 더운 여름날 쓰는 선글라스 ...
구강건강을 위해 알아둬야할 ‘가글제’ 사용법 2018-06-02 오늘은 구강건강을 위해 많이 사용하는 가글제, 제대로 사용하는 방법 알려드립니다. 첫째, 가글제는 양치하고 나서 사용해주세요. 가글제는 칫솔이 ...