举重的目的很简单:举起比别人更重的重量。举重运动的比赛结果极富戏剧性,因此深受观众喜爱。抓举要求运动员以一个连续动作把杠铃从举重台举起至头上。相比之下,挺举分为两步,首先把杠铃提至胸部,然后下蹲蓄力后将杠铃推举至头部上方。