Des rotations aériennes dynamiques jusqu'à l'entrée propre dans l'eau - le tout en moins de deux secondes. Il y a deux épreuves de plongeon olympique : le tremplin, dans lequel les athlètes utilisent un tremplin de trois mètres pour plonger, et le haut-vol plateforme, dans lequel les athlètes plongent à partir d'une plate-forme fixe de 10 mètres de haut.