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首先，要提醒大家一定注意保证电脑屏幕的清洁。每天开机前,用干净的细绒布把显示屏擦一遍,减少上面的灰尘，也可以配置防辐射屏,来减少辐射。

第二，注意保持与电脑屏幕的距离，不要太近,最好可以保持在半米以外。

第三，勤洗脸。电脑荧光屏表面存在大量静电,使用电脑后,脸上往往会吸附不少电磁辐射的颗粒和尘埃，因此用完电脑及时用清水洗脸,能使所受辐射减少70%以上。

第四，随时补水。电脑辐射和尘埃会把皮肤的水分带走,导致皮肤干燥,随之会产生一系列的肌肤问题,所以保湿工作一定要做好。建议电脑族应随身带乳液或保湿喷雾、柔肤水等,经常给脸补补水。

最后要注意用眼时间。尽量每1个小时就让双眼休息一会儿,哪怕是几分钟,眼疲劳也可以得到很好的缓解。

（文中窍门来自宋*兴听友）