في فصل الصيف تتعرض بشرتنا لعدد كبير من العوامل التي قد تكون سببا في أن تفقد تألقها وجمالها، مثل الكمية الكبيرة من أشعة الشمس، والتعرق الذي يسبب انسداد المَسام وغير ذلك، مما يدفعنا إلى المزيد من العناية للبشرة، والبحث عن أفضل الطرق وأقصرها للحصول على بشرة صافية وجميلة وصحية. إذن، كيف تحافظون على بشرتكم في فصل الصيف الحار؟

يعد جو الصيف الحار قاسيا على البشرة، ويؤثر على نضارتها وجمالها، لذلك فهي بحاجة إلى عناية خاصة، للمحافظة عليها في ظل هذه الظروف القاسية، وكذلك تجنب بعض الأخطاء التي قد تؤثر بصورة سلبية عليها. وفى فصل الصيف تكثر الشكوى من اسمرار البشرة ووجود بُقَع سمراء بها. ومن المعروف أنّ البقع السمراء تظهر بسبب تأثير أشعة الشمس على الجلد وتظهر هذه الظاهرة خلال فصل الصيف بشكل كثير نتيجة لزيادة التعرض لأشعة الشمس وطول فترة سطوعها حيث تظهر بقع سمراء بمساحات مختلفة في الأماكن التي تعرض للشمس وتزداد هذه الظاهرة مع استخدام العطور ومستحضرات التجميل المختلفة على الجلد ثم الخروج والتعرض المباشر للشمس مما ينتِج عنه أحيانا إصابة الجلد بالتهابات ثم لا تلبَث أن تترك بقعا سمراء بعد اختفاء الالتهاب.

ولذا للحد من ظهور الكلف والبقع السمراء من المهم استخدام الكريمات الواقية من أشعة الشمس بشكل صحيح. ولا يكمن خطر عدم استخدام واقي الشمس في أثره السلبي على جمال البشرة، وتأخير تقدم عمرها وما إلى ذلك فحسب، بل يعد استخدام واقي الشمس ضرورة صحية بحتة، وفي دراسة صدرت عن مؤسسة سرطان الجلد، وجد الباحثون أن 49% من الرجال و 29% من النساء المصابين بسرطان الجلد، لم يستخدموا واقي الشمس خلال الـ12 شهرا الأخيرة قبل إصابتهم بسرطان الجلد، وأن ما نسبته 90% من حالات الإصابة كانت بسبب أشعة الشمس، ومن هنا يمكن أن نقول إن استخدام واقي الشمس ضرورة لا يمكن الاستغناء عنها وخصوصا خلال فصل الصيف، الذي يتميز بقوة وخطورة أشعة الشمس فيه.

وحتى حين نستخدم كريم واقي الشمس، قد نخطئ بطريقة استخدامه فلا يعود مفيدا للبشرة، ولا يَقِيها من خطورة أشعة الشمس. فعلى سبيل المثال يجب وضع واقي الشمس كل ساعتين، وذلك لأن مفعولة لا يستمر لأكثر من ذلك. وكذلك عدم وضع واقي الشمس والخروج مباشرة بعد ذلك، إذ يجب أن ننتظر نصف ساعة بعد وضعه قبل أن نتعرض لأشعة الشمس، وكذلك يجب وضع واقي الشمس قبل الماكياج، و تركه حتى تمتصه البشرة، ثم يوضع الماكياج فوقه، و يَجدُر بنا أن ننتبه لوضع كمية أكبر من كريم واقي الشمس في حال القيام بنشاطات يتعرض الجسم فيها إلى التعرق كثيرا أو التعرض للماء مثل عندما نمارس الرياضة أو السباحة.

هل تريدون الحفاظ على نضارة وجمال البشرة في ظل جو الصيف الحار؟ إذن، لا تنسوا أن شرب 8 أكواب من الماء يوميا يحافظ على نضارة وجمال بشرتكم بالإضافة إلى استخدام واقي الشمس، خصوصا في فصل الصيف الذي يفقد الجسم فيه كميات كبيرة من الماء من خلال التعرق.