#건강하게 삽시다 혈압 관리 요령 2014-12-13 날씨가 추울 때 야외 활동을 하면 혈관이 수축되면서 갑자기 혈압이 올라가는 경우가 많다. 평소 고혈압이 있는 경우 겨울철 관리에 특히 유의해야 한다. 갑자기 혈압이 올라가면 ...
각종 건강기능식품, 정말 도움이 될까? 2014-12-13 인삼, 홍삼, 종합비타민, 오메가3, 유산균, 글루코사민, 프로폴리스, 스쿠알렌... 이런 것들 참 많이 챙겨 드시지요? 저를 찾아오는 환자분들도 자주 묻습니다. ...
저질체력 완치훈련 2014-12-13 자신이 저질체력이라고 하는 사람들이 있습니다. 이는 두 가지 의미를 내포하지요. 하나는 자신이 하루에 해야 할 일을 다 하기에 힘이 벅차다는 것이고, 또 다른 하나는 ...
#동포알림방 파독 근로자 위한 국민 임대주택 정보 2014-12-11 파독 근로자 위한 국민 임대주택 정보 해외 동포들을 위한 다양한 정보를 전하는 시간! 오늘은 강남글로벌비즈니스센터의 이성옥 차장이 6~70년대에 독일에 파견돼 ... 방송 듣기 한민족네트워크
#웰빙 현장 느림의 미학을 즐기는 곳 ‘커피 공방’ 2014-12-06 바쁜 생활일수록 여유 있는 시간이 필요하다. 커피도 다양하다. 이미 설탕과 프림이 다 타져있는 커피, 마시기만 하도록 준비된 커피가 바쁜 현대인들이 가장 많이 찾는 ...
#김문호의 한방 건강 상담실 우엉차 고르기, 복용법 2014-12-06 해외연수 중인 남편을 따라 미국 시애틀에 거주하고 있는 30대 주부의 사연이다. 최근 과체중과 생리통으로 고민하고 있는데 한국의 TV에서 우엉차가 다이어트와 생리통 ...
#건강하게 삽시다 겨울철 건강관리법 2014-12-06 연말 모임이 잦은 시기다. 추운 날씨에 외출하다보면 심혈관 질환이 악화돼 응급 사태가 발생할 수 있어 주의가 필요하다. 겨울철 건강관리법에 대해 고려대 구로병원 가정의학과 ...
사전의료지시(Advanced Direcrive)를 작성하자 2014-12-06 건강하게 오래 사는 것, 그것이 우리 모두의 바람이지요. 그런데, 그만큼 중요한 것 중의 하나가 아름답고 행복하게 죽는 것, 소위 well-dying이라고 할 수 ...
식탐을 2주만에 없애는 훈련 2014-12-06 식탐은 먹는 것을 좋아한다라는 의미입니다. 사람이라면 특별한 경우를 제외하고는 다 먹는 것을 좋아하지요. 그런데 왜 어떤 사람은 나는 식탐이 있어 라고 말을 하고 어떤 사람은 ...
#동포알림방 중국 동포 대상 기술 교육 2014-12-04 중국 동포 대상 기술 교육 한국에 장기 체류하고자 하는 중국 동포들을 위한 기술 교육이 실시된다. 12월 6일까지 법무부에 신청하면 추첨을 통해 대상이 선정되고 ... 방송 듣기 한민족네트워크
