#건강하게 삽시다 골다공증 2013-08-17 여성들이 갱년기를 지나면서 가장 많이 생기는 질환 중 하나가 뼈가 약해지는 골다공증이다. 50세 이상 여성들 중 5명 중 1명이 골다공증이라고 한다. 남성들에 비해 ...
열대야 불면증 극복 2013-08-17 더위 때문에 잠 못 드는 밤이 많지요? 해마다 더위가 심해지면서, 한 밤중에도 기온이 25도 아래로 떨어지지 않는 열대야가 자주 발생하는군요. 잠자기에 가장 적절한 ...
내 자신이 싫은가요? 2013-08-17 내 자신이 싫다니요? 그런 사람도 있을까요? 네, 의외로 많습니다. 자신을 아주 좋아한다는 사람들도, 삶을 살다가 보면 자신을 싫어할 때가 더러 가다 있기도 한답니다. 자신을 ...
냉장고 비우기 2013-08-12 모든 가정의 필수품의 하나는 냉장고입니다. 한국 경제가 발전함에 따라 냉장고의 크기가 점점 커져 가고 있지요. 요즈음 광고되는 냉장고는 다 사람보다 훨씬 큰, 거의 가구 ...
#웰빙 현장 EM 교실 2013-08-10 EM이란 유익한 미생물이란 뜻으로 Effective Micro organism의 약자다. 유익한 미생물을 배양해 다양한 용도로 쓰는 친환경 물질을 만드는 ...
#김문호의 한방 건강 상담실 몸속 열기 내리는 한방차 2013-08-10 일본 도쿄에 거주하는 주부의 사연이다. 일본도 최근 무더위가 계속되고 있다. 본인은 더위를 잘 타지 않는데 남편과 초등, 중등학생 두 아들은 더위를 심하게 탄다. 집에서는 ...
#건강하게 삽시다 잇몸 관리법 2013-08-10 건강한 치아를 오래 유지하려면 잇몸의 건강이 무척 중요하다. 이는 튼튼한 편인데 잇몸이 나빠 치아까지 뽑게 되는 경우가 많다. 잇몸 건강을 위해선 어떻게 관리해야 하는지 ...
적당한 스트레스는 건강에 도움 2013-08-10 살면서 스트레스 많이 받으시지요? 술이나 담배처럼 스트레스는 건강에 해로운 요소임에 틀림이 없습니다. 혈압을 높이고 심근경색을 악화시키며, 비만의 원인이 ...
#웰빙 현장 실내 빙벽 등반 2013-08-03 한 여름 무더위를 한 번에 날려 버릴 수 있는 실내 스포츠가 인기다. 바로 실내 빙벽 등반인데 폭염 속에서도 한 겨울의 분위기를 만끽할 수 있는 스포츠다. 정수진 리포터가 서울 ...
#김문호의 한방 건강 상담실 피부염의 한방 치료 2013-08-03 중국 상하이에서 간호사로 일하고 있는 여성의 사연이다. 지루성 피부염으로 고민하고 있다. 항상 피부에 기름기가 많이 흐르는데 때로는 건조하고 피부가 당긴다. 병원에서 ...
