#건강하게 삽시다 치질 탈출법 2013-07-06 보통 겨울에 치질이 많이 생기는 것으로 알고 있는데 실상은 여름에도 치질이 많이 발생한다. 여름철에 치질로 고생하는 사람들을 위해 치질의 원인과 치료, 평소 예방법 등에 ...
약 복용 않고 혈압을 낮추는 방법 2013-07-06 혈압 높은 분들 많으시지요? 30세이상 성인의 고혈압 유병률이 30%에 달하고 있고 60세를 넘어서면 전체의 절반 정도가 고혈압을 가지고 있을 정도로 우리나라에서 가장 ...
매일 밤 코를 고나요? 2013-07-06 코골이는 목젖 및 주위 구조물들이 호흡과 함께 떨려서 생기는 소리입니다. 활동하는 낮에는 코골이가 없다가 잠을 자는 동안에만 생기는 이유는, 인두 및 목젖 근육의 긴장이 ...
#웰빙 현장 이화여대 텃밭 동아리 ‘스푼걸즈’ 2013-06-29 요즈음 텃밭 가꾸기가 인기다. 상자 텃밭, 도심지 외곽에 텃밭을 일구는 사람들도 많다. 그러나 학교 내에 텃밭을 만들어 함께 가꾸는 현장은 드물다. 정수진 리포터가 함께 ...
#김문호의 한방 건강 상담실 땀과 체중 조절 2013-06-29 오사카에 사는 30대 주부의 사연이다. 최근 살이 많이 쪄서 남편의 권유로 저녁 시간에 함께 공원 주변을 걷는다. 한달 정도 걸으니 남편은 체중이 2kg이나 줄었는데 본인은 ...
#건강하게 삽시다 관절염 환자를 위한 올바른 걷기 2013-06-29 걷기가 건강에 좋다고 하지만 조금만 걸으면 무릎에 통증이 오는 관절염 환자들에게는 걷는 것이 고통이다. 관절이 좋아지려면 다리 근육도 튼튼해야 한다는데 운동은 힘들고 ...
하루에 5분만 운동을 해도 건강에 도움된다 2013-06-29 휴가철 대비 몸만들기 운동, 열심히 하고 계시는지요?규칙적인 운동이 건강관리를 위해 첫 번째 손꼽히는 제일 중요한 요소라는 것은 이제 누구도 부인할 수 없는 확고한 원칙입니다. ...
알레르기성 비염의 몸맘삶훈련 2013-06-29 꽃가루 등의 물질에 코 안의 점막이 특이적으로 예민하게 반응하여, 콧물, 코막힘, 재채기 등의 증세를 일으키는 병이 바로 알레르기성 비염입니다. 그 동안은 주로 약물, ...
#웰빙 현장 민화 교실 2013-06-22 전통적인 민화에는 동물들이 친근한 모습으로 등장하고 자연을 소재로 많은 상징적 의미를 갖고 있는 그림들이 많다. 옛 그림에서 많이 보지만 민화를 그리는 사람들은 많지 않다. ...
#김문호의 한방 건강 상담실 다한증의 원인과 치료 2013-06-22 필리핀에 거주하고 있는 중학교 여학생의 사연이다. 손에 땀이나 괴롭다. 컴퓨터 키보드를 칠 때도 그렇고 공부할 때도 손의 땀으로 불편이 많다. 수술 요법도 있다고 하는데 ...
