조금만 운동해도 많이 운동한 것과 같다 2012-06-09 과체중과 고혈압, 혈당도 당뇨까지는 아니지만 높은 편인 40세 직장인 한 분이 있었습니다. 그 분의 고민은 운동을 해야 하는 지를 알지만 요즈음 같은 직장생활에 시간을 따로 ...
#웰빙 현장 트래킹 학교 2012-06-02 건강을 위해 산을 찾는 인구가 많다. 그러나 본인의 체력을 무시한 무리한 산행으로 오히려 건강을 해치는 경우도 많은데 부담 없이 가벼운 복장으로 삼삼오오 정담도 나누며 걷는 ...
#김문호의 한방 건강 상담실 땀 많이 흘리는 여름철 건강법 2012-06-02 중국 상하이에 거주하는 교포의 사연이다. 남편이 여름이면 지나치게 땀을 많이 흘린다고 한다. 또 더위도 많이 타는데 본인은 반대로 더위도 안타고 선풍기나 에어콘 바람이 ...
#건강하게 삽시다 당뇨를 이기는 여름철 음료 2012-06-02 갈증이 심한 여름철이 당뇨병을 고생하는 사람들에겐 힘든 계절이다. 갈증은 심한데 대부분의 음료가 당분이 많이 함유돼 있어 마음대로 마실 수가 없기 때문이다. 당뇨병 환자들의 ...
알레르기 질환의 원인 2012-06-02 요즘 쉼없이 터져 나오는 재채기, 줄줄 흐르는 콧물 때문에 병원을 찾아오는 분들이 많습니다. 5-6월에 생기는 이 증상은 감기가 아니라 알레르기 비염입니다. 흔히 ...
꿈은 안하는 사람의 변명 2012-06-02 지금은 이루어질 수 없지만, 미래에 이루어지길 바라는 것을 우리는 꿈이라고 부릅니다. 미래의 꿈을 가지고 있는 사람은 현재의 상황과 역경을 더 잘 견디기도 하지요. 그래서 ...
#웰빙 현장 자전거 교실 2012-05-26 자전거 인구가 급격히 늘면서 새로 자전거를 배우려는 사람들도 많아지고 있다. 무엇보다도 처음 배울 때 좋은 습관을 들여야 건강하게 잘 즐길 수 있는 것이 자전거 타기인데 서울 ...
#김문호의 한방 건강 상담실 임신 중 허리 통증 2012-05-26 일본 오사카에 거주하는 주부의 사연이다. 둘째 아이를 임신했는데 5개월째 접어들면서 허리 통증이 심하다. 첫 아이 출산 이후 허리 디스크가 생겼는데 최근에 통증이 심해 ...
#건강하게 삽시다 노년기의 식욕 부진 2012-05-26 나이가 들면서 밥맛이 없다고 호소하는 분들이 많다. 모든 신체 기능이 떨어진 탓이겠지만 유난히 식욕이 떨어지면 건강의 적신호가 아닌가 걱정이다. 노년기에 찾아오는 식욕 ...
잘못된 패션이 건강을 해친다 2012-05-26 날이 더워지면서 길거리를 걷다보면 눈 둘 곳이 적어지고 있지요? 요즘 젊은이들의 패션 얘기입니다. 너무 짧은 치마, 스키니 진 같은 꽉 죄는 바지, 아슬아슬하게 높은 ...
