Kita berusaha mengonsumsi berbagai jenis makanan dan minuman setiap hari untuk menyehatkan tubuh. Akan tetapi, secara tidak sadar kita juga makan makanan dan minuman yang membawa racun masuk ke dalam tubuh kita.

Tubuh kita sering terkontaminasi oleh racun yang berasal dari bahan kimia, rokok, obat-obatan, dan polusi udara.

Akumulasi racun bertahun-tahun akan menghambat kelancaran peredaran darah dan memacu semua organ tubuh bekerja lebih keras hingga terjadi ketidakkeseimbangan tubuh dan menderita penyakit yang tidak diinginkan.

Untuk membersihkan racun yang ada di dalam tubuh, kita bisa melakukan banyak cara seperti mengkonsumsi jenis makanan tertentu yang dipercaya bisa memberikan efek detoksifikasi bagi tubuh.

Salah satu cara terbaik untuk mengeluarkan racun di dalam tubuh adalah merendam kaki dengan air garam. Merendam kaki dengan air garam sudah sejak lama dipercaya mampu mengatasi berbagai masalah pada kaki.

Dengan merendam kaki dalam air hangat, hal ini akan membantu sistem aliran darah dalam tubuh bekerja dengan baik. Ini juga membantu otot-otot tubuh menjadi lebih rileks.

Ketika sistem aliran darah bekerja dengan baik dan otot tubuh lebih rileks, dipastikan hal ini akan membuat otak menjadi lebih segar.

Merendam kaki dengan air hangat campuran garam berefek mengeluarkan racun dari tubuh karena air garam bersifat ionik yang mampu mendetoksifikasi tubuh dengan cara membuang racun dari kaki.

Nah, bagaimana cara merendam kaki dalam air garam hangat untuk membantu menghilangkan racun dari tubuh?

Sediakan air panas secukupnya untuk merendam telapak hingga mata kaki, larutkan garam murni hingga cukup terasa asin.

Rendam kaki ketika air mulai hangat, biarkan selama lebih kurang 30 menit hingga air berangsur dingin dan lihat perubahan warna air.

Pada tubuh yang memiliki kandungan toxin tinggi, warna air akan terlihat jelas mengalami perubahan warna menjadi keruh kecoklatan.

Melakukan perendaman dengan air hangat campuran garam dapat menstimulasi kaki yang penuh ujung syaraf, hingga menjadi lebih sehat. Peredaran darah pun makin lancar apabila pada bagian tersebut dilakukan pemijatan ringan sembari merendam.

Metode ini sebaiknya dilakukan menjelang tidur malam supaya Anda dapat menjadi lebih nyaman dan rileks.