오늘은, 만물이 소생하는 봄철을 맞아, 세월의 흔적으로 생긴, 얼굴 주름살을 펴주는데 도움이 되는 ‘얼굴 근육운동’ 방법 알려드리겠습니다.
주름을 완화해주는 얼굴 근육운동!!
‘야옹’, ‘아에이오우’, ‘얼굴풍선’ 운동, 세가지인데요.

‘야옹운동’은 입 주변 근육을 최대한 사용해 ‘야’라고 말하듯 크게 벌리고, ‘옹’이라고 말하듯 입술을 안으로 말아 입 주변 근육을 늘리는 운동입니다.
따라 해보실까요. ‘야’,,,,‘옹’

두 번째, 운동은 많이 해보셨을텐데요.
'아에이오우' 운동은 얼굴 근육과 입술을 최대한 사용해 '아·에·이·오·우' 입 모양을 만들면 됩니다.

세 번째, ‘얼굴 풍선운동’, 좀 생소하실텐데요.
풍선을 불 듯 입안에 공기를 가득 넣고 볼을 부풀려주세요.
이 상태로 15초 정도 있다가 원래 얼굴로 돌아가면 됩니다.

별것 아닌 것 같지만 오늘 소개해드린 얼굴근육운동, 꾸준히 하시면 얼굴 전체의 근육이 이완되면서 주름을 예방하는데 도움이 된다고 하니까요.
혼자 있을 때 얼굴 운동 맘껏 즐겨보시면 어떨까요!