오늘은 구강건강을 위해 많이 사용하는 가글제, 제대로 사용하는 방법 알려드립니다.

첫째, 가글제는 양치하고 나서 사용해주세요.
가글제는 칫솔이 닿지 않는 부분의 세균을 제거하는 보조제여서, 양치질을 대신해 가글만 하는 것은 옳지 않습니다.

둘째, 가글 후에는 물로 입안을 헹구지 말고, 그냥 뱉어주세요.
가글제 사용후 입안을 물로 헹구면, 가글제의 불소성분까지 사라져, 구강 청결 효과가 떨어집니다.

셋째, 가글제는 하루에 한 두 번만 사용해주시구요.
가글제를 입안에 넣고 오물오물 하는 시간은 30초를 넘기지 말아주세요!
가글을 너무 길게 하면 입안의 좋은 세균까지 죽일 수 있다네요~~.