長寿老人 9時間以上眠り味噌とキムチ
Write: 2004-01-15 00:00:00 / Update: 0000-00-00 00:00:00
90歳を超える韓国の長生きの老人は、一日の睡眠時間が9時間を超え、特に味噌とキムチを多く食べていることが、ソウル大学の調査の結果、分かりました。調査チームは、去年6月から12月までの6カ月間、平均年齢が高く、高齢者が多く暮らしている全羅北道スンチャン、コクソンの90歳以上の老人91人を対象に長寿の原因などについて調べました。その結果、全体の72.5%が、「一日9時間以上睡眠をとっている」と答え、十分な睡眠が健康維持の秘訣ではないかという分析が出ました。また94.5%の老人が、一日3食欠かさず規則的に食事をしていると答えました。特に、全体の半分が、毎日、味噌を摂取しており、野菜の中では、キムチを一日平均125グラムほど食べていました。
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