대장암을 이기는 건강 수칙 2016-03-19 3월 21일은 ‘암 예방의 날’이다. 최근 대한암예방협회가 ‘대장암을 이기는 식생활과 건강수칙’을 발표했다. 이 내용을 중심으로 대장암 예방법에 대해 대장항문외과 ...
고지혈증 2016-03-12 중년층의 고지혈증 환자가 급증하고 있다. 서구화된 식습관과 잘못된 생활 습관이 주원인이라는 고지혈증은 동맥 경화, 심근 경색 등 심혈관계 질환의 원인도 되기 때문에 ...
간암 예방법 2016-03-05 간은 침묵의 장기라고 한다. 손상이 상당히 진행된 이후에야 증상들을 느끼기 때문이다. 어느 정도 초기 손상 단계에서는 전혀 증상이 느껴지지 않고 증상이 생겨 간암으로 ...
외로움과 건강 2016-02-27 최근에는 단체보다는 개인, 대가족이 점차 사라지고 1인 가구가 늘어나는 추세다. 홀로 지내는 사람들이 많다보니 외로움에 시달리는 사람들도 많다. 외로움이 깊고 ...
중년기 근력 운동법 2016-02-20 중년기에 접어들면 근육량이 줄어들면서 활기도 없어지고 피곤함도 늘게 된다. 그래서 중년에는 어느 정도의 근력 운동이 필요하다고 한다. 그러나 근력 운동을 잘못하면 ...
건강검진 주요 항목 수치 2016-02-13 건강검진을 받고 나면 각종 수치들이 나온다. 대표적으로 성인병의 원인이 되는 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치만 잘 관리해도 건강을 유지할 수 있다. 건강검진 주요 항목 ...
지카 바이러스(Zika Virus) 2016-02-06 최근 태아소두증의 원인이 되는 지카바이러스가 전 세계로 확산되고 있어 비상이다. 중남미 지역을 중심으로 25개 여 국가에서 감염 환자가 발생한 것으로 알려지고 있다. ...
설탕과 지방이 건강에 미치는 영향 2016-01-30 설탕은 달콤하고 지방은 고소해서 설탕과 지방이 들어간 식품들의 유혹에서 벗어나기 어렵다. 그러나 설탕과 지방의 과잉 섭취는 고혈압, 당뇨 등 성인병의 원인이 되기 ...
주의해야 할 ‘일반의약품’ 2016-01-23 감기약, 소화제 등 편의점이나 슈퍼 등에서 처방전 없이 쉽게 구입할 수 있는 약들이 많은데 ‘일반의약품’이라고 한다. 이런 일반의약품들을 보통 많이 복용하게 되는데 ...
관절염에 좋은 운동 2016-01-16 관절염으로 통증 때문에 고통 받는 사람들이 많다. 통증이 있더라도 꾸준히 운동을 하는 것이 관절염 치료에 도움이 된다고 한다. 어떤 상태에서 어떤 운동이 좋은지 관절염에 ...