Menggosok gigi adalah kegiatan yang harus dilakukan setiap hari demi menjaga kesehatan gigi dan mulut. Akan tetapi, jika menyikat gigi dengan tidak benar, maka kita dapat mengalami beberapa masalah yang timbul pada gigi kita.

Kita sudah mengetahui bahwa kita harus menyikat gigi sesudah bangun tidur, sebelum tidur, dan setelah makan. Kemudian kita melakukannya setiap hari.

Kegiatan rutin itu bertujuan untuk menghilangkan sisa-sisa makanan, dan menjaga gusi supaya bersih, membantu untuk menyingkirkan plak yang menyebabkan pembusukan, dan membuat napas menjadi segar.

Akan tetapi, saat kita menyikat gigi, kita kadang-kadang merasa tidak mendapatkan hasil yang maksimal. Hal itu disebabkan karena banyak orang tidak begitu tahu dengan jelas tentang cara menyikat gigi yang benar.

Dalam kesempatan ini kami akan memberitahukan cara menyikat gigi dengan teknik yang benar.

Cara menyikat harus dapat membersihkan semua deposit pada permukaan gigi dan gusi secara baik, terutama saku gusi dan ruang interdental.

Anda harus menyikat gigi Anda satu persatu, jangan sekaligus. Habiskan paling tidak 12-15 detik di setiap area rongga mulut.

Perlu Anda ingat bahwa menyikat gigi terlalu kencang dapat membuat gigi dan gusi rusak. Untuk dapat mengontrol pergerakan sikat dengan lebih baik, pegang gagang sikat seperti Anda memegang pensil, bukan dengan tangan mengepal.

Untuk mendapatkan kebersihan rongga mulut yang lebih maksimal, serta napas yang lebih segar, gunakan dental floss serta larutan obat kumur yang mengandung sodium fluorida setelah menyikat gigi.

Kebanyakan orang berpendapat jika menggunakan banyak pasta gigi bisa membersihkan gigi dengan cepat. Namun pendapat tersebut tidak terlalu tepat, karena lebih baik Anda menggosok gigi dengan menggunakan pasta gigi yang sewajarnya. Penggunaan pasta gigi yang berlebihan justru tidak akan bisa membersihkan gigi secara maksimal.

Anda juga perlu memperhatikan waktu memilih sikat gigi. Bulu sikat gigi yang kaku dan keras tidak akan membersihkan gigi Anda dengan baik karena tidak mampu menjangkau sela-sela gigi.

Demikianlah beberapa cara untuk menyikat gigi dengan baik dan benar.

Cara menggosok gigi yang baik dan benar dapat merawat serta menjaga kekuatan gigi agar mulut dan gusi lebih sehat serta mencegah bau mulut karena bakteri.
Mudah-mudahan info tentang cara menyikat gigi yang benar ini dapat bermanfaat bagi Anda dalam menjalankan kehidupan yang sehat.