Kulit putih dan halus adalah hal yang diinginkan semua orang, baik perempuan maupun laki-laki dan baik muda maupun tua. Oleh sebab itu banyak orang terus menerus melakukan berbagai upaya untuk memiliki kulit putih dan halus, dan juga mempertahankannya.

Salah satu masalah kulit yang paling biasa tapi juga serius adalah jerawat. Jerawat adalah suatu keadaan ketika pori-pori kulit tersumbat sehingga menimbulkan kantung nanah yang meradang. Jerawat adalah penyakit kulit yang diderita oleh cukup banyak orang.

Banyak hal yang menjadi penyebab munculnya jerawat. Penyebab munculnya jerawat ini biasanya terjadi karena kombinasi dari perubahan hormonal dan juga kebersihan kulit yang kurang terjaga.

Penyebab jerawat lainnya adalah karena terjadinya perubahan hormonal yang kemudian merangsang kelenjar sebasea atau kelenjar penghasil minyak yang ada pada kulit.

Untuk mencegah jerawat dan memiliki wajah bersih, pertama-tama kita tetap harus rajin membersihkan wajah setiap hari. Dengan demikian, kita dapat menghilangkan kotoran, sel-sel kulit mati, dan minyak berlebihan pada permukaan kulit.

Gunakan pembersih wajah yang lembut, memiliki bahan dasar air, hentikan penggunaan sabun batangan, dan hindari mencuci wajah terlalu sering. Cukup lakukan 2-3 kali sehari, karena mencuci wajah terlalu sering bisa meluruhkan acid mantle dan kulit jadi lebih mudah terserang bakteri penyebab jerawat.

Olah raga dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan. Berolahraga secara rutin juga dapat membantu mengencangkan kulit dan mencegah timbulnya jerawat.

Air putih mampu menetralisir racun dalam tubuh, serta melancarkan metabolisme dalam tubuh. Dengan mengonsumsi cukup air saja, kulit kita tetap lembab sehingga dapat mencegah timbulnya jerawat.

Makanan tertentu seperti coklat dan keripik serta junk food dapat menyebabkan wajah berjerawat. Oleh sebab itu, jika ingin memiliki wajah bersih tanpa jerawat, kita harus menghindari makanan seperti itu dan mengonsumsi banyak buah dan sayur. Vitamin A dan beta karoten khususnya dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan memperbaiki kesehatan kulit.

Para ahli menyatakan kondisi mental dan emosional memengaruhi kesehatan termasuk pada kondisi kulit. Stres atau tegang dapat menyebabkan jerawat bertambah parah. Karena itu, hindari stres dan menyelesaikan masalah-masalah yang menimbulkan stres itu.

Jika wajah Anda sedang berjerawat, jangan pernah menyentuh wajah dengan tangan kotor apalagi memencetnya. Memencet jerawat dapat memperparah kondisi kulit dan menimbulkan bekas jerawat yang sulit dihilangkan. Kulit menjadi lebam bahkan resiko terkena infeksi semakin tinggi.

Demikian tips untuk mencegah datangnya jerawat pada muka Anda. Selalu jaga kebersihan muka dan gunakan bahan-bahan alami untuk perawatannya.