Udara di Korea makin hari makin dingin. Sebagaimana Anda ketahui, musim gugur dan dingin memiliki suhu udara yang rendah dan tentu udaranya dingin. Masyarakat Korea mempersiapkan diri untuk melindungi kondisi badannya dari udara dingin itu, tapi masih sering terkena flu, khususnya pada masa pergantian musim seperti sekarang ini.

Penyakit Influenza atau flu adalah infeksi virus yang menyerang paru-paru, hidung, dan tenggorokan. Ini adalah penyakit pernapasan menular, dengan gejala mulai dari yang ringan sampai berat.

Karena flu dan pilek memiliki gejala yang sama, sulit untuk membedakan antara kedua penyakit tersebut. Dalam kebanyakan kasus, gejala flu lebih parah dan berlangsung lebih lama daripada pilek biasa.

Jenis virus penyebab flu berbeda dengan pilek biasa. Selain itu, flu cenderung memiliki masa inkubasi yang lebih singkat dengan gejala yang lebih parah, sehingga dapat menghambat rutinitas penderita. Sedangkan pilek pada umumnya muncul secara bertahap dengan gejala yang lebih ringan sehingga tidak terlalu berdampak kepada rutinitas penderita.

Sebagian besar flu terjadi saat perubahan cuaca mendadak, yang menyebabkan suhu tubuh terganggu. Pada saat itu, sistem kekebalan tubuh semakin mudah terganggu.

Flu disebabkan oleh virus influenza, yang sebenarnya dapat dicegah dengan vaksin. Tak hanya itu, pada saat pergantian musim, Anda akan terasa lemah dan kedinginan. Itulah ciri-ciri awal Anda mengalami flu.

Gejala-gejala flu yang biasa dirasakan di antaranya adalah demam, sakit kepala, batuk-batuk, pegal-pegal, nafsu makan menurun, dan sakit tenggorokan.

Masa inkubasi virus flu termasuk singkat. Anda akan mengalami gejala hanya dalam waktu satu hingga tiga hari setelah pertama kali terinfeksi. Masa di mana flu paling menular adalah di hari ketika gejala mulai muncul hingga tiga sampai tujuh hari berikutnya.

Salah satu cara terbaik untuk mencegah flu adalah dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar daya tahan tubuh meningkat dan mampu melawan serangan virus flu.

Cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kekebalan tubuh adalah dengan selalu menjaga pola hidup sehat seperti makan makanan sehat dan bergizi, berolahraga, cukup istirahat, dan bisa juga dengan vaksinasi.

Flu juga bisa menular lewat sentuhan tangan orang yang terinfeksi virus flu atau lewat kontak dengan benda yang telah dipegang penderita. Oleh karena itu, penting sekali bagi kita untuk selalu rajin mencuci tangan dengan sabun agar memperkecil kemungkinan tertular penyakit flu.

Dalam dunia medis saat ini sudah diperkenalkan vaksinasi flu untuk orang berusia 6 bulan ke atas. Para ahli menyarankan agar vaksinasi flu dilakukan setiap tahun karena cepatnya kemampuan virus flu untuk berubah sehingga menjadi lebih resisten. Efektivitas vaksinasi dalam mencegah penyakit flu bisa mencapai 70 – 90 %.