ⓒ Getty Images Bank

오늘은 피부건조증이 심해지는 겨울을 맞아 피부를 촉촉하게 만드는 방법’!! 알려드립니다.

외출할 때엔 장갑과 목도리를 착용해주세요.

피부는 수분을 품고 유지하는 능력이 있는데, 춥고 건조한 겨울이 되면 이 능력이 25%이상 줄어듭니다.

따라서 밖에 나갈 때는 추위로부터 피부를 보호하는 것이 최우선입니다.

샤워는 미지근한 물로 해주시구요.

스크럽제나 브러시는 사용하지 않는게 좋습니다.

뜨거운 물은 피부의 유분을 제거해 피부를 건조하게 만들구요.

알갱이가 큰 스크럽제나 표면이 거친 브러쉬는 피부에 자극을 줄 수 있어 가능한 피하는 것이 좋습니다.

보습크림은 샤워하고 3분, 늦어도 5분안에 발라주세요.

그래야 피부 각질층의 수분 증발을 막을 수 있습니다.

물을 자주 드세요.

추울 때는 더울 때 보다 갈증을 덜 느끼게 되지만, 우리 몸이 계속 수분을 배출하기는 마찬가집니다.

따라서 목마르지 않더라도 물은 자주 충분히 드시구요.

수분 배출을 촉진하는 카페인 음료는  가능한 적게 드시는게 좋겠죠!!