Cử tạ là môn thể thao được yêu thích trên toàn thế giới, trong đó các vận động viên thi xem ai nâng được tạ nặng hơn. Cử tạ được chia làm cử giật và cử đẩy. Cử giật là vận động viên nâng tạ từ dưới mặt đất lên trên đầu chỉ bằng một động tác duy nhất. Ngược lại, với cử đẩy thì vận động viên sẽ chia làm hai động tác, đầu tiên là đưa tạ lên ngang ngực, sau đó mới đưa lên trên đầu.