그런데 아이가 열이 많아 평소 땀을 많이 흘리는데 홍삼을 먹여도 될지 망설여진다.
또 아이에게 안 맞으면 본인과 남편이 먹을까 생각 중인데 어린아이용 홍삼을 어른이 먹어도 되는지도 궁금하다.
아울러 아이가 키가 작고 왜소한 편인데 키 크는 방법이 있는지도 알고 싶다.
한의사 김문호 원장과 함께 어린이용 홍삼 복용법 등 문의한 내용에 대해 자세히 알아본다.
어린이용 홍삼은 홍삼 함량 적어
홍삼은 약성이 강한 일반 식품이다.
한의원에서 처방하는 한약은 보통 여러 가지 약제를 조합해서 만드는데 그 중에 들어갈 수 있는 약재 중의 하나가 홍삼이다.
홍삼은 약성이 강하기 때문에 한약 급 식품이라고도 할 수 있다. 어린이용 홍삼에는 홍삼 함량이 적다. 어른들이 먹기에는 적합하지 않다. 어린이들이 먹기 좋게 보통 과당, 올리고당을 첨가한다.
체질 파악한 후 복용해야
홍삼은 인삼을 몇 번 찌고 말린 것이기 때문에 온성이 강하다.
따라서 열이 많은 아이들에게는 맞지 않다.
배가 냉하고 손발이 찬 아이들도 얼굴 쪽에는 열감이 강한 경우가 있다.
중심체온은 차가운데 열이 위로 뜬 것이다. 이 경우 뜨거운 성질의 홍삼을 복용하면 위로 열이 더 떠는 부작용이 있을 수 있다.
이런 아이들은 한의원에서 진맥을 통해 체질을 파악한 후 우선 아랫배를 따뜻하게 하는 약을 복용해야 체질이 개선된다.
볶은 백출 달여 먹으면 도움
아랫배는 찬 데 위로 열이 많이 나서 땀을 많이 흘리는 아이에게는 백출이 좋다.
백출은 소화기 계통을 튼튼하게 하고 아랫배를 따뜻하게 한다.
백출에 설탕이나 연한 꿀물을 넣고 볶은 후 말려 달여 먹으면 된다. 철분이 많은 대추와 함께 달이면 더 좋다.
자기 전 발목 돌리기, 무릎 때리기, 엉덩이 때리기를 각 1분 씩 꾸준히 하면 키 크는데 도움이 된다.