노년기 수면과 건강(1) - 불면증의 위험성 2016-05-28 잠을 잘 못잔다는 노인 분들이 참 많다. 나이가 들수록 불면증 유병률이 늘어나는게 사실이어서 젊었을 땐 잠을 잘 자던 사람도 나이가 들면서 잠이 줄어드는 경우가 많다. 외국의 ...
좋은 주치의(단골의사) 정하기 2016-05-21 요즘은 하도 의학의 전문분야가 많아져서 내가 아플 때 어떤 의사를 찾아가야 하는지 혼란스러운 때가 많다. 갑자기 심하게 아프고 심각해 보이는 병이라면 비교적 큰 병원이나 ...
가정의 달, 부모님 건강 챙겨드립시다 2016-05-14 지난주말이 어버이날이었다. 상당수의 외국에서도 이즈음이 어머니날이라 아무래도 5월은 가족과 부모님을 좀 더 생각하게 되는 시기인 것 같다. 점차 핵가족화 현상이 ...
노년기의 성생활 2016-05-07 노화와 성적 능력 노화에 따른 신체적 기능저하는 피할 수 없으며, 성적인 능력도 감소하는 것이 사실이다. 여성의 경우에는 노화에 따라 머리도 희어지고 얼굴에 주름도 ...
노년기에는 비만치료가 오히려 해로울 수 있다 2016-04-30 건강하게 오래 살기 위해서는 반드시 지켜야 할 7가지 원칙이 있다. 그것은 다음과 같다. 1) 하루 7-8시간 정도의 충분한 수면시간을 유지한다 2) 매일 아침식사를 ...
꼭 피하고 싶은 노인병, 치매(2) 2016-04-23 젊어서도 치매가 생기는 이유는! 나이가 들수록 치매발생이 많아지므로 치매가 노인성 질환인 것은 사실이지만, 50대 이전에도 치매는 발생할 수 있고, 이를 조기치매라고 ...
꼭 피하고 싶은 노인병, 치매(1) 2016-04-16 치매란 무엇인가? 흔히 노망들었다고 얘기하는 치매는 주로 노년기에 발생하는 노인성 질환이므로, 급격한 고령화 추세에 의해 그 숫자가 매우 빠르게 늘고 있는 질환 중의 ...
노년기 건강검진 어떻게 받을까? 2016-04-09 각 나라마다 국민들의 평생건강관리를 각종 건강검진 프로그램을 적용하고 있다. 사실 전국민을 대상으로 가장 적극적이고 체계적으로 건강검진 프로그램을 적용해주는 나라가 ...
노년기 복용약물의 상호작용 문제 2016-04-02 지난 시간에 말씀드렸듯이 노년기에는 생리적 노화현상 때문에 젊은 사람들과는 약물 작용에 변화가 많이 생긴다. 젊었을 때처럼 똑같이 약을 먹어도 약이 잘 빠져나가지 않고 ...
노년기 약복용에 대한 주의사항 2016-03-26 약 부작용은 노년기에 많다 나이가 들어 노쇠하신 분들은 약복용을 함부로 하거나 잘 못 드시면 오히려 약을 안 드시는 것 보다 더 해로운 경우가 많다. 약이 몸속에서 제대로 ...