#건강하게 삽시다 싱싱라이프 신년 기획, 내몸을 지켜줄 태초의 먹거리 2015-01-03 2015년 새해가 밝았는데요. 새해에 가장 많이 하는 덕담은 역시 건강하시고 오래 사시라는 건강덕담이죠! 가족과 지인들에게 서로 건강을 빌어주는 덕담 나누기는 ...
냉장고의 과학 2015-01-02 그 옛날 냉장고가 없던 시절, 여름에는 김치를 3일에 한번씩 담가 먹었다고 한다. 요즘은 김치 냉장고라는 게 있어서 1년에 김치를 몇 번 담그지 않지만, 그 옛날에는 자주 담가야 ...
#웰빙 현장 수제 초콜릿 만들기 2014-12-27 달콤한 맛은 우울한 기분을 상쾌하게 한다. 또 향긋한 냄새와 보기에도 아름다운 초콜릿을 상상하면 그저 기분이 좋아진다. 연말연시 선물로도 적합한 예쁜 초콜릿을 만드는 ...
#김문호의 한방 건강 상담실 지방간 원인과 치료 2014-12-27 대만에서 사업을 하고 있는 50대 남성 청취자의 사연이다. 특별히 아픈 곳은 없는데 뒷목이 뻣뻣하고 어깨도 늘 뻐근하다. 눈도 침침하고 식사 후 팽만감도 있고 과민성대장증후군 ...
#건강하게 삽시다 꾸준히 운동하는 법 2014-12-27 겨울철 추위 때문에 웅크려들기 쉬운 계절이다. 운동의 중요성을 잘 알지만 이런저런 핑계로 꾸준히 운동하기가 어렵다. 시간이 없다는 것이 대부분의 핑계다. 그러나 ...
한겨울 셀프마사지 건강법 2014-12-27 요즘처럼 추운 날씨에 생기는 가장 중요한 우리 신체의 생리반응이 무엇일까요? 몸의 열을 빼앗기지 않으려고 피부주변의 혈관이 수축하는 것입니다. 그래야 혈액이 차가와지지 ...
허리디스크 완치훈련 2014-12-27 닥터U의 진료실을 찾아오는 분들 중에는 소위 ‘허리디스크’로 진단을 받고 수술을 권유 받았던 분들이 많습니다. 허리디스크는 20대 초반의 젊은 아가씨들에게도 있고, ...
#동포알림방 한국 체류 동포들을 위한 유용한 정보-외국인 등록 관련 2014-12-25 한국 체류 동포들을 위한 유용한 정보-외국인 등록 관련 한국에 장기 체류하는 외국 국적 동포들은 특히 체류 자격과 관련한 등록, 신고에 유의해야 한다. 이와 관련한 ... 방송 듣기 한민족네트워크
#웰빙 현장 향초 만들기 2014-12-20 스스로의 몸을 태우며 은은한 불빛을 선사하는 ‘양초’! 양초에 향을 더해 보면서 퍼지는 향기까지 즐길 수 있는 ‘향초’가 인기다. 크리스마스와 연말연시를 앞두고 ...
#김문호의 한방 건강 상담실 만성 기침의 원인과 치료 2014-12-20 중국 베이징에 거주하고 있는 여성 청취자의 사연이다. 52세인 남편이 1년 전부터 기침이 잦다. 감기는 아닌데 목에 무언가 걸린 듯한 느낌이 들어 자주 헛기침을 한다. ...
