담배 쉽게 끊기 2014-01-25 담배를 끊지 못하는 가장 큰 이유 중의 하나는 담배가 스트레스를 해소시켜 준다는 것입니다. 그래서 “흡연은 인생의 유일한 낙이다”, “신체건강에는 나쁠지 모르지만 정신건강에는 ...
#동포알림방 중국동포 상인회 발족 소식 외 2014-01-23 설 명절을 앞두고 국내에 거주하는 중국동포들이 분주하다. 설을 맞아 중국을 방문하려는 동포들은 비행기 표 예약을 서두르고 있다. 일부 노선은 설 전후 표가 이미 동이 ... 방송 듣기 한민족네트워크
#웰빙 현장 티소물리에 교육 현장 2014-01-18 따뜻한 차 한 잔이 그리운 겨울이다. 커피 소비량이 엄청나지만 커피보다는 차를 즐기는 사람들도 꾸준히 늘고 있다. 다양한 차에 따라 특성도 다르고 대부분 몸과 마음을 ...
#김문호의 한방 건강 상담실 임신 중 약물 복용 2014-01-18 LA에 거주하는 주부의 사연이다. 임신 중인데 갑상선 기능항진증으로 내분비내과에서 처방해 준 약을 복용하고 있다. 약물 복용이 태아에게 영향을 주지는 않는지 걱정이다. ...
#건강하게 삽시다 운동 시 다쳤을 때 응급 대처 2014-01-18 운동하다 다쳐서 발이 삐거나 퉁퉁 붓는 경우가 있다. 출혈도 있으면 당황해서 어떻게 응급 처치를 할지 모를 때가 많다. 차가운 찜질을 하는 것이 좋은지 아니면 뜨겁게 해야 ...
금연목표 꼭 달성하자! 2014-01-18 새해 첫 달이 벌써 절반을 넘어섰습니다. 새해 건강관리 계획 중에 가장 많은 결심 중의 하나가 금연인 것 같습니다. 그리고 안타깝게도 가장 잘 실패하는 결심도 금연다짐일 ...
배고픔은 뇌고픔 2014-01-18 감량을 하면서 가장 견디기 힘든 것 중의 하나로 누구나 배고픔을 꼽습니다.배고픔은 위를 중심으로 느껴지는 불편함으로, 심하면 통증으로 느껴지기도 하지요.배에서 꼬르륵 ...
#동포알림방 외국인, 동포들의 국내 주거 관련 정보 2014-01-16 외국국적 동포들이나 외국인들이 국내에 장기체류할 때 가장 시급한 일이 주거지를 정하는 일이다. 아파트, 일반 주택, 오피스텔 등 주거지를 찾고 계약할 때 주의해야할 ... 방송 듣기 한민족네트워크
#김문호의 한방 건강 상담실 폐렴 예방 법 2014-01-13 시드니에 거주하는 50대 남성의 사연이다. 그동안 담배를 많이 피웠는데 최근 만성폐쇄성 폐질환이라는 진단을 받고 지난달에 폐축소술 수술을 받았다. 수술 경과는 ...
#웰빙 현장 자연건조기 만들기 2014-01-11 산업이 발전함에 따라 생활은 편리해졌지만 늘어가는 쓰레기, 배기가스로 인한 공기 오염 등 자연 훼손으로 인한 피해도 늘고 있다. 어느 때 보다도 자연을 훼손하지 않고 ...
