#건강하게 삽시다 뱃살 다이어트 2014-01-11 비만 중에서도 특히 뱃살이 많이쪄 허리둘레가 굵은 사람들이 고민이 많다. 새해 결심으로 뱃살을 빼는 것을 목표로 하는 사람들이 많은데 대부분 작심삼일이 되고 만다. ...
겨울운동이 체지방감소에 더 효과가 좋다 2014-01-11 추운 계절입니다. 그래서 겨울철에는 몸과 마음이 움츠러들어 평소에 운동을 즐기던 사람들도 운동량이 줄어들기 쉽지요. 그런데 살을 빼거나 고지혈증을 예방하기 ...
일과 삶의 균형을 맞춰라 2014-01-11 과거‘올인’ 이라는 드라마가 대히트를 친 것을 기억하지요? 도박의 하나인 포커에서 쓰는 용어로서 내가 가진 돈을 모두 다 걸어서 왕창 따거나, 아니면 다 잃고 쪽박을 차게 ...
#동포알림방 국내 거주 동포 위한 정보 2014-01-09 국내에 장기 체류하는 해외동포 수가 갈수록 늘고 있다. 이런 국내 거주 해외동포들에게 필요한 다양한 정보를 동포세계신문 김용필 국장에게 격주로 듣는다. 오늘은 첫 시간으로 ... 방송 듣기 한민족네트워크
#웰빙 현장 도심 속 겨울 스포츠 -스케이팅- 2013-12-28 겨울에만 문을 여는 서울광장 야외 스케이트장이 최근 문을 열었다. 도심 속의 겨울 낭만을 즐기려는 시민들로 스케이트장이 가득 차고 얼음 위를 신나게 지치는 사람들의 ...
#김문호의 한방 건강 상담실 어린 아이의 물혹, 원인과 치료 2013-12-28 일본에 사는 3돌 지난 아이의 엄마의 사연이다. 목에 혹 같은 것이 생후 6개월 무렵에 생겼다. 만져보면 덩어리가 만져진다. 병원에 가니 아직 어리니 지켜보자고 했다. ...
#건강하게 삽시다 현명한 지방 섭취 방법 2013-12-28 비만, 당뇨병, 고혈압 등의 원인으로 지목돼 무조건 트랜스 지방이 많이 든 육류 등 음식을 기피하는 현상이 확산되고 있다. 그러나 지방이 무조건 나쁜 건 아니다. 지방은 ...
건강관리는 20-30대가 제일 중요 2013-12-28 한 세상 살아가면서 신경써야 할 가장 중요한 일이 무엇일까요? 많은 사람들이 돈이나 직위, 명예를 얻기위해 물불 가리지 않고 애를 쓰는 세상입니다. 그렇지만 대부분의 ...
공황장애는 내몸의 역습 2013-12-28 40대 후반의 한 남성분이 저의 진료실을 찾았습니다. 모 기업의 해외영업을 담당하는 정말 잘 나가고 능력있는 임원이었지요. 일이 일인지라 해외 출장도 잦고, 음주와 회식도 ...
#동포알림방 캐나다 이민 정책 변화 2013-12-26 한국인들이 선호하는 캐나다 이민 정책이 내년부터 다소 바뀐다. 예전보다 제한이나 규제가 늘게 되는데 자세한 사항을 고려이주공사 토론토 지사 오영미 이사와 함께 알아본다. 경험 ... 한민족네트워크
