#김문호의 한방 건강 상담실 녹차의 선별과 효능 2013-03-09 일본에서 파견 근무 중인 29세 여성이다. 일본 사람들은 녹차를 많이 즐기고 녹차의 효능에 대해 예찬하는 사람들이 많다. 녹차를 즐기고 싶은데 녹차의 종류도 워낙 많아 ...
#건강하게 삽시다 건강 음주법 2013-03-09 자신의 주량에 맞지 않게 무리하게 음주를 하면 몸에 무리가 가고 사망에 이르는 경우도 있다. 아예 술을 마시지 않는 것이 좋겠지만 사회생활을 하다보면 본인의 의지와 상관없이 ...
눈의 노화 대비를 위한 노안 대책 2013-03-09 시력, 좋으신지요? 예로부터 시력이 좋고 치아가 건강한 것은 부모님이 주신 좋은 복으로 알려져 있는데, 이 두가지는 유전적인 요소가 큰 것으로 알려져 있으니 의학적으로도 ...
내 몸에 오메가3가 필요할까? 2013-03-09 요즈음 오메가3를 건강기능식품으로 복용하는 사람이 많습니다. 지방은 크게 포화지방산, 단불포화지방산, 그리고 다불포화지방산으로 나뉘는데, 오메가3는 다불포화지방산의 ...
#웰빙 현장 힐링 아카데미 2013-03-02 고령화 시대를 맞아 은퇴 후 경제적, 정신적으로 안정된 생활을 준비하는 사람들이 많다. 베이비붐 세대의 경우 바쁘게 살아오면서 갑자기 맞이한 고령화 시대에 스스로의 노후 ...
#김문호의 한방 건강 상담실 구강 건조증 2013-03-02 캐나다에 사는 30대 직장인 남성의 문의다. 불안증이 있어 항불안제를 복용하고 있는데 이 약을 복용한 이후로 입이 말라 고통스럽다. 직장에서 매일 보고를 해야 하는데 입이 ...
#건강하게 삽시다 척추질환 자가 진단법 2013-03-02 중년이 지나면서 허리 통증을 호소하는 사람들이 많다. 우리나라 인구 중 중년 이상에서 허리 통증을 경험한 사람들이 90% 이상이라는데 가벼운 통증에서 견디기 심한 통증까지 ...
재발성 뇌경색 예방 2013-03-02 혹시 집안에 중풍에 걸리신 분이 있는지요? 잘 아시다시피 뇌졸중(중풍)은 참 무서운 질병입니다. 추운 겨울에 많이 발생하는 것으로 알려져 있지만, 통계자료를 보면 오히려 ...
상중하중 (上中下中) 2013-03-02 어떤 일터에 10명의 일하는 사람이 있는데, 이들의 업무 성과를 객관적으로 평가해보면 상중하로 나눌 수 있습니다. 그 중 평가가 상(上)인 사람들한테 물어봅니다. 스스로는 ...
#웰빙 현장 치매 검사 2013-02-23 요즘 노인들이 가장 두려워하는 병중의 하나가 치매다. 나이가 들어 정신이 없고 사람을 못 알아보고 스스로 아무 것도 할 수 없는 치매에 걸리면 본인의 노후 생활도 비참할 뿐 아니라 ...
