#건강하게 삽시다 폐경 2012-11-24 11월은 대한폐경학회가 지정한 ‘폐경’의 달이다. 여성들에게 찾아오는 폐경은 몸과 마음에 많은 변화를 가져온다. 호르몬의 변화로 몸의 노화도 빨라지는 폐경기에 여성들은 ...
건강장수를 위한 음식재료 10가지 2012-11-24 오래 살고 싶으십니까? 사실 오래살기만 하면 무엇하겠습니까, 건강하게 오래 살아야지요. 건강하게 장수하기 위해서는 좋은 영양관리를 하는 것이 기본이고 필수적입니다. ...
지방흡입은 살빼기가 아니다 2012-11-24 20대 초반의 여대생이 제 진료실을 방문했습니다. 바로 지난 주에 다른 병원에서 지방흡입술을 받았고, 곧 실밥을 뽑을 것이라고 했지요. 수술 전 체중은 67kg이었는데, ...
#김문호의 한방 건강 상담실 발기부전의 원인과 치료 2012-11-17 호주에 살고 있는 50대 초반 남성의 사연이다. 체중이 좀 나가는 편이지만 건강에는 별 문제가 없는데 최근에는 성욕도 감퇴되고 오랜만에 부부관계를 가지려해도 발기가 잘 ...
#건강하게 삽시다 강박장애 2012-11-17 정리 정돈을 적당히 하는 것은 좋은데 조금이라도 흐트러진 것을 지나치지 못하는 사람들이 있다. 또 문이 제대로 잠겼나 몇 번이고 확인하는 등 한 가지 부분에 대해 지나치게 집착하는 ...
소량의 음주도 매일 마시면 뇌건강 손상 2012-11-17 추운 계절로 접어들면서 술 한잔 생각나시는 분들이 많지요? 신체와 정신의 건강은 물론이고 가정의 행복, 사회생활까지 해치는 경우가 워낙 많아서 술은 항상 나쁜 것으로 지탄을 ...
트랜스지방 겁먹을 필요 없다 2012-11-17 트랜스지방이 몸에 나쁘다라고 많이 들었지요? 트랜스지방은 불포화지방산인 식물성 기름을 가공식품으로 만들 때 산패를 억제하기 위해 수소를 첨가하는데, 이 과정에서 ...
쇼핑중독은 관계의 병 2012-11-12 쇼핑중독이란 꼭 필요하지 않은 물건을 경제적 어려움에도 불구하고, 지속적으로 사는 행위로서, 이를 그만두면, 스스로는 견딜 수 없는 심리적, 신체적 증상이 생기며, ...
#김문호의 한방 건강 상담실 역류성 식도염 2012-11-10 캐나다에 거주하는 42세 주부의 사연이다. 원래 위가 약해 위장약을 달고 사는 편인데 3주전부터는 신물이 올라오면서 옆구리와 가슴 부위가 쓰리고 아프다. 심장병인가 ...
#건강하게 삽시다 자궁경부암의 원인, 인유종 바이러스 2012-11-10 자궁경부암의 원인 중의 하나인 인유종 바이러스에 18세 이상 여성의 1/3 정도가 감염돼 있다고 한다. 물론 바이러스 감염자 모두가 자궁경부암에 걸리는 것은 아니고 그 ...
