#건강하게 삽시다 어깨통증 관련 질환들 2012-10-20 흔히 어깨통증하면 나이가 들어 어깨 쪽 근육의 퇴화로 생기는 ‘오십견’을 떠올리고 그냥 대수롭지 않게 지나는 경우가 많다. 그러나 통증이 지속되면 일상 생활에 고통을 주는 ...
비타민 D의 중요성 2012-10-20 세상살이가 많이 피곤하시지요? 그래서 각종 영양제들도 많이 복용하고 있는 것 같습니다. 사실 평소에 규칙적인 운동과 균형된 영양섭취를 하고 있다면 구태여 영양제를 ...
체중을 재면 체중을 뺄 수 없다 2012-10-20 저의 진료실에서 체중감량을 위해 내원하신 분들에게 가장 흔히 하는 처방 중의 하나가 체중을 재지 말라는 것입니다. 물론 진료실에 오면 측정을 합니다만, 집이나 목욕탕 등의 ...
#웰빙 현장 만성폐쇄성폐질환 예방 캠페인 2012-10-13 10월 10일은 폐의 날이다. 폐의 날을 맞아 대한결핵및호흡기학회가 노인층에 많이 발생하는 만성폐쇄성질환 COPD 예방 캠페인을 열었다. 정수진 리포터가 현장을 ...
#김문호의 한방 건강 상담실 공진단, 경옥고 복용법 2012-10-13 LA에서 한식당을 경영하는 50대 남성의 사연이다. 추석 때 어머니를 뵙기 위해 한국을 방문했는데 미국으로 돌아갈 때 어머니가 싸 주신 것 중에 공진단 60알과 경옥고가 ...
#건강하게 삽시다 나이에 맞는 운동 2012-10-13 건강을 유지하는데 필수적으로 중요한 것이 규칙적인 운동이다. 그러나 무리한 운동이나 나이나 체력에 맞지않는 운동은 오히려 건강을 해칠 수 있다. 나이에 맞는 운동, 그리고 ...
가을을 건강증진의 기회로 삼자 2012-10-13 참 좋은 계절, 가을입니다. 가을은 나빠진 건강을 되찾고 건강한 몸과 마음을 더욱 좋게 만들도록 하는 가장 적절한 시기입니다. 미국의 메이요 클리닉 예방의학과 필립 헤이겐 ...
와인은 몸에 좋을까! 2012-10-13 요즈음 와인 열풍 대단하지요? 와인 전문바를 비롯해 와인 매장, 소믈리에, 동호회 펀드까지 등장했고, 각종 모임의 교양강좌에서 단골메뉴로도 등장하고 있기도 합니다. ...
#웰빙 현장 화학조미료 없는 건강한 밥상 2012-10-06 자극적인 맛, 화학조미료를 첨가한 음식들에 우리의 입맛이 길들여져 있어 이런 음식들이 서서히 우리의 건강을 위협하고 있다. 은평구 마을 기업에서는 ‘건강한 밥집’을 ...
#김문호의 한방 건강 상담실 올바른 다이어트 2012-10-06 중국에 거주하고 있는 주부의 사연이다. 임신 때 체중이 20KG 정도 불었는데 출산 후에도 체중이 줄지 않는다. 한방 다이어트도 많이 해보고 양방에서 치료도 받았는데 요요 ...
