올림픽 경기관람과 건강 2012-07-28 드디어 30번째 올림픽, 런던올림픽이 시작되었습니다. 모두들 우리나라 선수들의 선전을 기대하고 계시지요? 그런데, 올림픽 경기관람이 건강을 해칠까 걱정이 ...
대리만족보다는 직접 하라 2012-07-28 스스로는 하지 않고 남이 한 것을 보거나 듣는 것으로 만족하는 것을 대리 만족이라 합니다. 가장 대표적인 것이 여성들의 드라마, 남성들의 포르노이지요. 화면 속의 ...
#웰빙 현장 웰빙 식품, 보리떡 2012-07-21 보리밥은 많이 먹고 있고 또 건강에도 좋은 줄 알지만 보리를 밥으로만 많이 먹는데는 한계가 있다. 보리로 빵도 만들고 떡도 만들어 먹기 좋게 만든 제품이 인기를 얻고있는데 보리떡을 ...
#김문호의 한방 건강 상담실 허벅지살 빼기 2012-07-21 일본에 유학중인 여학생인데 키가 160센티에 몸무게가 50킬로라고 한다. 전체적으로는 그다지 뚱뚱한 편은 아닌데 유난히 허벅지가 굵어 고민이다. 여름에 치마도 입고 ...
#건강하게 삽시다 운동화 고르는 법 2012-07-21 걷기, 트레킹, 그 외에 집을 나서는 순간 우리는 운동화를 신고 생활한다. 하루의 대부분의 시간을 신고 있는 운동화는 나의 발에 맞는 또 용도에 따라 적합한 것을 고르는 것이 ...
땀 많이 흘리는 여름철, 요로결석 주의하세요 2012-07-21 더운 계절입니다. 가만히 있어도 땀이 줄줄 흐르는 여름 무더위에 잘 생기는 비뇨기 계통의 질환이 하나 있습니다. 콩팥이나 요로에 돌이 생기는 신장결석, 요로결석이 바로 ...
복근운동 한다고 뱃살 빠지지 않는다 2012-07-21 남자건 여자건 가장 싫어하는 것이 아마도 뱃살일 것입니다. 그런데, 뱃살의 정체를 보면 남자와 여자가 사실은 많이 다릅니다. 남자는 내장지방이라 하여 기름이 ...
#웰빙 현장 집밥 프로젝트 2012-07-14 직장 생활을 하면 집에서 밥을 먹을 기회가 별로 없다. 또 요즈음은 독신이 늘어가는 추세인데 밥하는 것도 귀찮아 주로 밖에서 홀로 식사를 하는 경우가 대부분이다. 집에서 밥을 ...
#김문호의 한방 건강 상담실 인삼, 제대로 알고 먹기 2012-07-14 독일에서 보내온 애청자의 사연이다. 최근 독일 TV에 한국 전통 문화에 관한 것이 나오는데 신부집에 보내는 함 속에 든 물건 중에 인삼이 있었다. 인삼을 암,수 두 뿌리를 넣었는데 ...
#건강하게 삽시다 휴가철 응급 처치법 2012-07-14 본격적인 휴가철이다. 물놀이 중 뜻하지 않은 사고가 날수도 있고 산행에서 부상을 당할 수도 있다. 가까운 곳에서 사고를 목격하면 응급 처치를 잘하면 생명을 구할 수도 있는데 ...
