여름철 대표질환 무좀의 예방과 관리 2012-06-16 무더위가 점점 빨리 다가오는 것 같습니다. 덥고 습한 계절이 오면 영락없이 찾아와 괴롭하는 피부질환이 하나 있지요. 바로 무좀입니다. 우리나라 사람들의 2/3가 ...
채식주의는 서양인을 위한 것 2012-06-16 한국인의 영양문제에 아직도 큰 영향을 미치고 있는 믿음이 육류는 먹지 말고 가급적 채식만 하자는 채식주의가 아닐까 합니다. 몇 년 전에는 소나 가축이 비위생적으로 사육되고, ...
#웰빙 현장 어의(御醫) 진료 체험 2012-06-09 창덕궁에서 색다른 체험 행사가 열렸다. 바로 어의 진료 체험인데 한의사가 조선 시대 관복을 입고 어의가 왕을 진료하듯이 일반인들을 대상으로 한방 체험하는 행사이다. 정수진 ...
#김문호의 한방 건강 상담실 몸의 종기 치료법 2012-06-09 미국 샌프란시스코에 거주하는 남성 교포의 사연이다. 몸의 이 곳 저 곳에 크고 작은 종기 때문에 고민이다. 어떤 것은 항생제를 먹으면 없어지고 어떤 것은 크기도 크고 곪지도 ...
#건강하게 삽시다 치아 건강, 전신 건강의 기본 2012-06-09 치아가 나빠지면 씹는 것이 불편해지고 따라서 소화에도 영향을 준다. 80세까지 최소 20개의 건강한 치아를 보존하자는 운동이 펼쳐지고 있는데 건강에 아주 중요한 치아를 ...
소금(나트륨)섭취 줄이기 2012-06-09 혹시 짜게 먹는 것을 즐기십니까? 사실 소금의 성분인 나트륨은 모든 동물에게 절대로 없어서는 안될 필수 영양성분 중의 하나입니다. 신체내 전해질 균형을 이루는 ...
조금만 운동해도 많이 운동한 것과 같다 2012-06-09 과체중과 고혈압, 혈당도 당뇨까지는 아니지만 높은 편인 40세 직장인 한 분이 있었습니다. 그 분의 고민은 운동을 해야 하는 지를 알지만 요즈음 같은 직장생활에 시간을 따로 ...
#웰빙 현장 트래킹 학교 2012-06-02 건강을 위해 산을 찾는 인구가 많다. 그러나 본인의 체력을 무시한 무리한 산행으로 오히려 건강을 해치는 경우도 많은데 부담 없이 가벼운 복장으로 삼삼오오 정담도 나누며 걷는 ...
#김문호의 한방 건강 상담실 땀 많이 흘리는 여름철 건강법 2012-06-02 중국 상하이에 거주하는 교포의 사연이다. 남편이 여름이면 지나치게 땀을 많이 흘린다고 한다. 또 더위도 많이 타는데 본인은 반대로 더위도 안타고 선풍기나 에어콘 바람이 ...
#건강하게 삽시다 당뇨를 이기는 여름철 음료 2012-06-02 갈증이 심한 여름철이 당뇨병을 고생하는 사람들에겐 힘든 계절이다. 갈증은 심한데 대부분의 음료가 당분이 많이 함유돼 있어 마음대로 마실 수가 없기 때문이다. 당뇨병 환자들의 ...
