#건강하게 삽시다 겨울 운동 수칙 2007-01-21 겨울철이면 추운 날씨에 운동량이 줄어들기 마련이다. 게다가 겨울에는 몸의 대사가 달라지고 관절이나 근육이 굳어지게 되는데 특히 관절을 보호하는 인대나 심줄도 굳어지기 ...
#김문호의 한방 건강 상담실 부종 2007-01-14 너무 자주 부어요 LA거주 오십대 여성 안녕하세요. 저는 LA에서 한식당을 운영하고 있는 오십대 주부입니다. 아침에 일어나면 얼굴이 부석부석한 게 살이 ...
#건강하게 삽시다 잠이 보약, 숙면을 위한 수면환경 2007-01-14 잠만 잘 자도 건강에 큰 도움이 된다. 잠은 질이 중요하다. 전체 잠에서 20~30%를 깊은 잠, 즉 숙면해야 잠을 잘 잤다고 말할 수 있다. 잠은 빚쟁이와 같아서 못 잔 만큼 자야 ...
#김문호의 한방 건강 상담실 퇴행성 관절염 2007-01-07 무릎이 쑤시고 아파요 -일본 오사카 거주 40대 주부 47세 된 주붑니다. 날씨가 추워지면서 무릎이 많이 시리고 계단을 오르내릴 때 통증이 심합니다. 병원에서는 ...
#건강하게 삽시다 금연 2007-01-07 담배는 지구촌에서 사라져야 할 해악이라고 말하는 박재갑 교수는 그 때문에 각 담배회사로부터 생명의 위협까지 받았다고도 하는데 금연은 사실 애연가 입장에서는 듣기 힘든 ...
#김문호의 한방 건강 상담실 갱년기 우울증 2006-12-24 "제 아내가 갱년기 우울증으로 자꾸만 사는 게 재미없다고 합니다. 말로만 그러는 게 아니고, 저녁식사 준비하다가 갑자기 혼자 훌쩍훌쩍 울기도 하구요. 휴일에는 종일 잠만 ...
#건강하게 삽시다 조용한 암살자, 트랜스 지방 2006-12-24 트랜스 지방의 해악 뉴욕시는 내년 7월부터 트랜스 지방의 사용을 전면 금지하는 법안을 만장일치로 통과시켰다. 트랜스 지방은 우리의 몸속 혈관에 좋은 영향을 끼치는 ...
#김문호의 한방 건강 상담실 안면 신경마비(구안와사) 2006-12-17 "제 남편이 이틀전에 양치질 하는데 입가로 물을 흘리더라구요. 남편도 놀라고 저도 놀라서 타올로 입을 닦고 유심히 얼굴을 들여다보니까 얼굴 한쪽이 돌아가 있었습니다. ...
#건강하게 삽시다 겨울철 뱃살 빼기 2006-12-17 얼굴이 아무리 앳되 보여도 뱃살이 나오면 나이 들어 보이기 마련, 게다가 뱃살은 각종 성인병의 주범이므로 우선 빼고 볼 일이다. 하지만 이상하게 뱃살만은 잘 빠지지 않는다. ...
#김문호의 한방 건강 상담실 수족냉증 2006-12-10 "여름에도 손을 자주 비비고 잘 때도 두툼한 양말을 신고 자야 할 정도로 손발이 차갑습니다. 손발이 찰 뿐만 아니라 팔꿈치, 무릎까지 시려서 고통스러운데 병원에 가면 병이 ...
