#누구나 할 수 있는 셀프건강법 입냄새를 잡아주는 ‘혓바닥’ 제대로 닦는 방법 2018-10-13 오늘은 구강청결과 함께 입냄새를 없애는데 도움이 되는 혓바닥 제대로 닦는 방법, 알려드립니다.칫솔을 입안으로 넣습니다.닦는 방향은 혀 뒤쪽, 그러니까 목구멍 있는 ...
#김문호의 한방 건강 상담실 채소 섭취에 관한 모든 것 2018-10-13 독일에 거주하는 50대 여성 청취자의 사연이다.남편이 채식을 하겠다고 한다. 채식 위주로 식단을 준비하려고 한다. 채식을 어떻게 챙겨주면 좋을지, 부족한 ...
#건강하게 삽시다 올바른 걸음걸이 vs 나쁜 걸음걸이 2018-10-13 서양 속담에 우유를 마시는 사람보다 우유 배달부가 더 건강하다는 얘기가 있다. 그만큼 걷기가 건강에 중요하다는 건데, 단 조건은 올바르게 걸어야 한다는 것이다. 어떻게 ...
#윤종률 교수의 백세인생 문답으로 풀어보는 감기와 독감에 대한 궁금증 2018-10-13 노인분들에게 가을에 꼭 실천하여야 할 질병예방 습관 중의 하나로 독감예방접종을 맞으시기를 자주 강조해 드린 바 있다. 밤과 낮 일교차가 매우 심한 요즘에 가장 ...
#동포알림방 10월 1일, 특별 자진 출국제도 운영 2018-10-11 10월 1일부터 특별 자진 출국제 실시, 최근 영주권 취득이 까다로워진 가운데 f4 영주권은 취득 문턱은 낮아졌다는 소식, 10월부터 달라지는 생활 제도, 중국 아카데미 ... 방송 듣기 한민족네트워크
#누구나 할 수 있는 셀프건강법 세계인이 좋아하는 커피를 건강하게 마시는 방법 2018-10-06 오늘은 세계인이 좋아하는 커피를 건강하게 마시는 방법 몇 가지 알려드립니다. 가능하다면 신선한 원두를 사용한 커피를 드세요. 오래된 원두는 ...
#김문호의 한방 건강 상담실 체내 염증에 대하여 2018-10-06 일본에 거주하는 60대 남성 청취자의 사연이다. 67세 남자인데 조금 마른 편이다. 나이가 들어서인지 요즘 온몸이 뻣뻣하고 쑤시고 입안이 자주 헐어서 먹는 ...
#건강하게 삽시다 혈관 나이를 젊게 하는 방법 2018-10-06 사람이 늙는다는 건 다른 말로 혈관이 늙는다고도 한다. 혈관이 노화가 그만큼 중요한 것인데 혈관 나이를 젊게 하는 방법은 뭘까? 흔히 ‘삼고’를 ...
#윤종률 교수의 백세인생 가을철 야외활동에서 주의해야할 감염질환 2018-10-06 가을에는 기온 차이가 심하다. 일교차, 즉 밤낮의 기온이 10도 이상 차이가 나면 우리 몸은 외부온도 차이를 이겨내기 위해 힘겨워하고 그만큼 면역력이 떨어지면서 각종 감염질병에 ...
#동포알림방 국제 결혼과 출생 신고에 대하여 2018-10-04 국제 결혼 비율이 증가하고 있다. 한국인과 외국인 국내에서 결혼한 경우, 외국에서 결혼했을 때 제출해야 할 서류는 무엇이고 출생 신고에 필요한 절차와 서류는 무엇인지 대한법률구조공단의 ... 방송 듣기 한민족네트워크
