#윤종률 교수의 백세인생 붙어 다니는 질환, ‘비만과 당뇨병’ 2018-03-24 잘 아시겠지만 비만은 건강에 매우 해롭다. 특히 복부비만이 심할수록 더 나쁘다. 왜냐하면 비만한 사람들은 인슐린 저항성을 유발하여 대사증후군이나 당뇨병을 일으키고, ...
#누구나 할 수 있는 셀프건강법 무릎관절을 망가뜨리는 자세와 생활습관 2018-03-24 무릎 관절염을 예방하기 위해서는 쪼그려 앉는 자세를 하지 말라고 하죠! 쪼그려 앉을 때 무릎에 쏠리는 하중으로 인해 무릎 연골이 손상돼 관절염이 빨리 생길 수 ...
#김문호의 한방 건강 상담실 습담(濕痰)의 원인과 치료 2018-03-24 베트남에 거주하고 있는 40대 남성의 사연이다. 평소 술을 즐기지도 않고 담배도 안 피운다. 그런데 최근 몇 년간 건강검진을 받으면 지방간이 많은 것으로 나온다. 올해 ...
#동포알림방 재외동포 취업비자 F-4 발급 요건과 절차 2018-03-22 재외동포들이 국내에서 취업 및 경제활동을 자유롭게 할 수 있도록 허용하는 비자가 재외동포 비자 혹은 재외동포 취업비자로 불리는 F-4 비자다. 사례를 중심으로 F-4 ... 방송 듣기 한민족네트워크
#김문호의 한방 건강 상담실 기관지에 좋은 한방차 2018-03-17 중국 베이징에 거주하고 있는 30대 여성 청취자의 사연이다. 남편과 함께 베이징에 5년 째 살고 있는데 베이징이 스모그가 심해서 그런지 외출하고 돌아오면 목이 답답하고 ...
#건강하게 삽시다 올바른 양치법 2018-03-17 치아의 건강을 지키는데 가장 중요한 것이 양치를 잘하는 것이다. 그런데 대부분의 사람들은 올바른 양치법에 대해 잘 모른다. 형식적으로 치아 표면만 닦는 경우가 ...
#윤종률 교수의 백세인생 건강한 노년을 위한 당뇨병관리 2018-03-17 겨울에서 봄으로 넘어가는 환절기에는 혈압이나 혈당이 변동이 많아서 관리에 어려움을 겪는다. 추운 겨울철에는 운동부족, 혈액순환 장애, 잦은 감기몸살, 관절통이나 ...
#전피디의 시골살이 마늘농사는 처음이라서요ㅜㅜ 2018-03-17 본격적인 농사철에 들어간 가평 소법리!. 초보농부윤집사가 지난 늦가을 심었던 마늘이 과연 싹이 올라왔을까요? 궁금궁금!
#누구나 할 수 있는 셀프건강법 탈모 예방을 위한 첫 걸음, ‘올바른 샴푸법’ 2018-03-17 머리 감을 때마다 한 움큼씩 빠지는 머리카락 걱정에 머리 감는걸 자꾸 미루는 분들!!, 그러시면 안됩니다. 머리를 자주 감지 않으면 두피에 노폐물이 쌓이면서 ...
#동포알림방 영주권자 체계적 관리 위해 10년 마다 영주증 재발급 2018-03-15 국내에 영주자격으로 체류하고 있는 외국인들은 10년마다 영주증을 갱신해야 한다는 소식과 유학생 체류관련 변경된 사항 등 재외동포들에게 유익한 정보를 서남권 글로벌센터 ... 방송 듣기 한민족네트워크
