Nhân dịp kỷ niệm phát sóng chương trình lần thứ 100, chương trình sức khỏe Vitamin của KBS đã chọn lựa và tuyên bố mười lời khuyên về sức khỏe như sau.
1. Không nên để căng thẳng kéo dài hơn 1 ngày.
2. Hãy uống dưới 2 ly rượu trong một ngày. Sau khi uống rượu, 2 ngày sau không uống nữa.
3. Kiểm tra những chỉ số cho sức khỏe như huyết áp, tỷ lệ đường trong máu, cholesterol...
4 Hãy tập thể dục mỗi ngày 30 phút, hơn 4 ngày trở lên trong 1 tuần.
5. Hãy chăm sóc răng cẩn thận.
6. Hãy ăn 5 loại chất dinh dưỡng cần thiết.
7. Mỗi ngày ngủ 7 tiếng trở lên để tăng cường miễn dịch.
8. Hãy yêu cho đến 80 tuổi với lòng nhiệt tình như 20 tuổi
9. Hãy tích cực thử bỏ hút thuốc.
10. Hãy phòng tránh 10 loại bệnh qua kiểm tra sức khỏe định kỳ.
Các chuyên gia của bệnh viện thuộc Đại học y khoa toàn quốc đã từng tham gia vào chương trình Vitamin trong thời gian qua chọn lựa mười lời khuyên trên.