كثيرا ما يقال أن الشخص هو خلاصة ذكرياته، فذاكرتك هي ما تجعلك ما أنت عليه.

على الرغم من ذلك، فإن الحقائق المتعلقة بالذاكرة بشكل عام غير مفهومة بشكل جيد، ومع تقدم العلم تبقى الدراسات عن ذاكرة الانسان وعملها متواصلة لاكتشاف المزيد عنها، وغالبا مانقول ان لدينا ذاكرات سيئة حين ننسى امورا معينة، بل وقد نقارن انفسنا بالذاكرات الاصطناعية معتقدين انها احسن بكثير من ذاكراتنا؛ والحقيقة أن الذاكرة البشرية أكثر إثارة للاهتمام وغرابة وقوة من الذاكرة الموجودة في أجهزة الكمبيوتر المحمولة، أو الأجهزة اللوحية و الهواتف الذكية.

اليوم سنتحدث عن بعض الحقائق المتعلقة بذاكرة الانسان، والتي ستجعلنا نقدر دورها

1/ لقد أثبت البحث العلمي أن الدماغ البشري يبدأ في تذكر الأشياء من الرحم. تبدأ الذاكرة في العمل بعد 20 أسبوعًا فقط من الحمل.

2/ تدوم الذاكرة قصيرة المدى من 20 إلى 30 ثانية فقط.

3/ سعة التخزين في الدماغ البشري لا حدود لها تقريبًا.

4/ الكافيين يساعد فقط على زيادة اليقظة، ولا يحافظ على أداء الذاكرة.

5/ النوم مهم جدا للذاكرة. يساعد النوم في استعادة وفرز الذكريات طويلة المدى وتخزينها.

6/ الاداء الجيد للذاكرة لايرتبط بالسن، بل بالتدريب المستمر على الاسترجاع.

7/ ترتبط الذاكرة بالحواس الاخرى كالشم والذوق فهي لها القدرة على ربط مانشمه او نأكله بمكان أوشخص او حدث معينين.

8/ بدأ الباحثون في فهم أن العقول البشرية يمكنها إعادة اختراع أو تشويه أو تضخيم أو إنشاء ذاكرة بعد أي تجربة أو حدث مؤلم أثر عليهم بشكل كبير.

9/ تمامًا مثل أي جزء آخر من أجسامنا، فإن التمرين مهم أيضًا للعقل. كلما حاولنا تمرين ذاكراتنا فذلك سيعزز الاتصال بين الخلايا العصبية النشطة ويقي من الزهايمر.

10/  النسيان يساعدك على التعلم: فعقولنا تقوم بفرز كم هائل من المعلومات ; وتستعين بخاصية "النسيان"، لهذا فهو يزودنا بالمعلومات التي نحتاجها عند الوقت اللازم والتي لها صلة بما نقوم به .

صديقتكم المحبة والراصدة الرسمية

كنزة سليماني . الجزائر