رسائل المستمعين
الأربعاء, 00:10 - 00:40
اكتبوا مساهماتكم
كيف تحسن من صحتك النفسية
2023-04-05
أوج شيما
رمضان كريم وعواشركم مبروكة
لكم جميعا في مكان
واسعد الله اوقاتكم بكل خير وبركة
تفكر كثيراً...... اكتب
متوتر ....... تنفس بعمق / تأمل / اغسل اليدين بماء بارد
تعبان ...... خذ قيلولة / اشرب ماء اكثر
حزين او زعلان ....... تمرن ) العب رياضة
مضغوط تشعر بالضغط ...... امشي / تمشى
كسل او خمول ...... خفف من استخدام الموبايل / جرب عمل شيء جديد
اعتذر على عدم التواصل في الفترة الماضية
دمتم بود وراحة بال
صديقتكم المخلصة لكم والراصدة الرسمية
Close
يستخدم موقعنا الكوكيز وغيرها من التقنيات لتحسين الخدمة. مواصلة استخدام الموقع تعني أنك موافق على استخدام تلك التقنيات، وعلى سياسة موقعنا. عرض التفاصيل;