치매, 두려워말고 적극대응하자 2019-03-02 최근 우리나라 통계조사결과에 따르면, 지난 5년간 치매환자 수가 1.6배나 증가한 것으로 나타났다. 몇 년전 앞으로 20년마다 두배씩 치매환자가 늘어날 것이라고 예측한 ...
환절기에 주의해야할 심장 돌연사의 원인, ‘심근경색증’ 2019-02-23 이제 추운 겨울이 서서히 물러나면서 곧 봄철을 맞게된다. 겨우내 움츠렸던 몸을 풀고 본격적인 운동을 다시 시작하는 분들도 많다. 이런 경우 가장 주의할 사항이 심장질환의 ...
정월대보름 부럼과 오곡밥의 효능 2019-02-16 2/19일은 정월대보름이다. 대보름하면 떠오르는 음식이 부럼과 오곡밥이다. 이 대보름 음식은 건강에 어떤 영향이 있을까?*대표적인 건강식, 오곡밥대보름의 ...
일 많이 해서 생기는 손목질환 2019-02-09 명절 보내고 나서 근육통, 관절통을 호소하는 분들이 많다. 이 중에서 손목이나 손가락 통증과 저림증을 호소하는 분들은 갑작스럽게 집안일을 많이 한 것이 원인인 경우가 흔하다. ...
명절 스트레스 2019-02-02 나날이 혼자사는 가구가 많아지고 있다. 통계청 조사결과를 보면, 우리나라 전체가구 중 1인 가구는 대략 30퍼센트 가까이나 된다. 보편적 가구 형태가 4인 가구였던 것이 ...
건강증진과 암예방을 위한 핵심사항 2019-01-26 근래 몇 년 간 국민들을 대상으로 설문조사한 결과에 따르면 사람들이 가장 걱정하는 병은 첫 번째가 암이고 뒤이어 고혈압과 중풍, 치매, 당뇨병, 뼈와 관절질환 등의 순서로 ...
새해맞이 다짐: 암 예방을 위한 10가지 생활수칙 2019-01-19 전국민 설문조사에서 가장 무서워하는 질병이 암이다. 실제로 지난 수십년간 지속적으로 발생률이 증가하고 있고, 전국민 사망원인의 1위를 계속 지키고 있는 암을 극복하는 ...
겨울철 체온유지를 위한 옷차림 2019-01-12 지구가 온난화 된다고 하지만, 여전히 이번 겨울도 유난히 추운 날이 많다. 개인적인 생각인지는 몰라도 어쩐 일인지 여름은 점차 더 더워지는 것 같고 겨울도 혹한의 ...
새해, 건강증진을 위한 5가지 핵심요소 2019-01-05 새해를 맞이하였다. 누구나 새해를 맞이하면 새로운 마음가짐으로 건강을 추스르기 위해 이런저런 각오를 다지게 마련이다. 혹시라도 아직도 버리지 못한 건강에 ...
겨울철에 체내 비타민 D 강화 요법 2018-12-29 겨울철에는 아무래도 추위 때문에 잔뜩 웅크리고 지내기 십상이다. 이런 때일수록 몸을 가만히 두지 말고 비록 실내에서라도 자주 움직이는 것을 게을리 하지 말아야 ...