배꼽 힐링 운동 2017-03-04 태어나면서 탯줄을 자리가 배꼽이다. 배꼽 주위에 주요 장기가 모여있기 때문에 배꼽 주위를 잘 마사지하면 건강해 진다고 한다. ‘생애 주기별로 즐기는 배꼽 힐링 운동’ ...
코어 스트레칭 2017-02-25 ‘코어 근육’ 단련이 중요하다고 한다. 척추, 허리 등 몸을 지탱하는 주요 근육이 발달해야 몸의 균형이 이뤄지고 걸을 때도 코어 근육이 움직이면서 걸어야 자세도 바르게 되고 ...
전통 발효차 배우기 2017-02-18 은근한 차 향기로 마음까지 차분하고 평온해진다는 전통차의 매력을 배우기 위해 모인 ‘전통 발효차 배우기’ 현장을 정수진 리포터가 취재해 소개한다. 다양한 전통 ...
폼롤러 운동 2017-02-11 요즘 스펀지로 만든 기둥 모양의 도구를 이용해 전신을 자극하는 운동으로 건강을 지키는 사람들이 늘고 있다. 간단하지만 꾸준히 실천해 건강 증진을 하고 있는 ‘폼롤러’ ...
덧신 만들기 2017-02-04 겨울철 실내에서도 발이 시린 경우가 많다. 추운 겨울철 실내에서 신을 수 있는 예쁜 덧신을 직접 만드는 현장을 정수진 리포터가 취재해 소개한다. 자수로 수놓은 ...
펌핑 줄넘기 2017-01-28 신나게 음악에 맞춰 태권도 동작을 하며 줄넘기를 하는 ‘펌핑 줄넘기’ 가 인기다. 태권도 동작을 적용한 줄넘기라 ‘태권 줄넘기’라고도 한다. 활기가 넘치는 ‘펌핑 ...
반려동물을 위한 천연향수 만들기 2017-01-21 최근 반려동물들을 키우는 사람들이 급증하고 있다. 한 집안에서 생활하기 때문에 반려동물로 인한 냄새 제거도 가족들의 건강을 위해 중요한 일이다. 또 반려동물들의 ...
천연 향수 만들기 2017-01-14 화학 원료로 만든 향수들은 오래 냄새를 맡으면 머리가 아프거나 매스꺼운 증상이 생긴다. 또 몸에 흡수되면 발암 물질을 형성하는 경우도 있다고 해서 꺼려진다. 몸에도 ...
2016 크리스마스 선물 대전 2016-12-24 크리스마스는 기독교에서 예수 탄생일을 기념하는 날이지만 종교를 떠나 전 세계적으로 예수 탄생의 의미를 생각하며 가난한 이웃들을 돌아보며 ‘사랑’의 의미를 새기는 날로 ...
양궁 교실 2016-12-17 ‘아시안게임’, ‘올림픽’ 등 국제 경기에서 한국의 양궁 선수들이 쏜 화살이 과녁 정중앙에 명중하는 것을 보면서 온 국민들이 환호하던 기억이 많다. 그만큼 한국의 ...